想要懷孕的婦女一定要了解自己的排卵日，這樣才能幫助受孕快一點成功。宮頸黏液在排卵日會大量產生，所以女性可以透過監測宮頸黏液的外觀和質地來得知排卵的時間點。而排卵前1~2天是最佳的受孕日期。下面本站的小編對於不知道如何備孕的女性分享如何正確科學的懷孕，首先要了解宮頸黏液和排卵期的關係，然後明確排卵日和受精的時機，那麼就一定可以懷孕了。
1、什麼是排卵期
排卵是一個成熟的卵子釋放和從卵巢移轉到輸卵管的過程。通常子宮內膜也會爲了準備受精而增厚。如果受精失敗，未受精的卵子會隨着子宮內膜在月經週期排出。
2、排卵以及黏液
瞭解排卵期間的宮頸黏液特性是很重要的，因爲它可以保護和滋養精子，同時確保精子順利通過女性生殖道，找到卵子。宮頸黏液的特性和出現的方式會影響受精。
排卵日知道排卵日可以幫助懷孕。
3、蛋清宮頸黏液
排卵時，雌激素的荷爾蒙水平激升，導致宮頸黏液大量生產。蛋清宮頸黏液是宮頸在排卵期間產生的生育流體，這是一個可以催化受精的完美流體。
4、監測宮頸黏液
想要懷孕，你需要在可生育的日子中，監測你宮頸黏液的外觀和質地。洗淨手後，將中指插入陰道，並且靠近宮頸取得黏液，然後用手指滾動黏液，並且拉開手指看黏液可以延伸多遠。
5、宮頸黏液外觀
宮頸流體的生產在排卵期間最高，它會有蛋清的顏色、透明、具黏性的特徵。一旦你確定黏液有這些特徵，此時就是適合嘗試受孕的時機。
6、不良宮頸黏液
如果你發現你的宮頸黏液在排卵期間是黏稠的黏液，不具有應該有的透明和彈性，那麼這是一種不良的宮頸黏液，會不利精子順暢進入子宮，到達卵子。所以當你發現時，應該諮詢你的醫生。
7、導致不良原因
通常會導致不良的宮頸黏液質量都是因爲不健康的飲食、緊張的生活方式、荷爾蒙失衡和藥物的影響。所以你需要保持健康的飲食習慣和生活方式，才能確保宮頸黏液的質量良好，促進受孕。
1、排卵日的當天
大多數的婦女都以爲排卵日是最適合受孕的時間點，所以知道何時排卵就可以嘗試性行爲。但事實上，排卵日當天並不算是懷孕最好的一天。
2、排卵日前一天
另一方面來說，排卵日前一天是適合受孕的好日子之一。這主要是因爲精子有足夠的時間來達到獲能的過程，因此成熟到可以達到子宮，並且受精成功。
3、排卵日前兩天
甚至排卵日前2日都是受孕的好日子。事實上，你如果在排卵前2日有性行爲，可以比前1日進行性行爲更容易受孕成功。
