半年洗一次牙，一年一次全牙護理？這可能是積極的牙科護理方案，如果給自己做牙科醫生的機會，你願意嗎？只要聰明地用牙齒保護牙齒，保護口腔，不僅可以擴大牙科醫生，還可以輕鬆節省很多牙科費用！
美國口腔醫學會的最新訪問表明，80%以上的口腔疾病是可以避免的。只要你學會用牙齒、牙齒保護和口腔保護，你就可以在牙科醫生手中與路人的鑽頭聲音分開，輕鬆節省大量的牙科費用！
1、戀愛表情最治療牙痛
-戀愛提高人體免疫力？
甜蜜的戀愛表情有助於告別蛀牙。美國一項統計顯示，美好愛情關係中的男女，其體內T細胞數目保持在最好狀況，T細胞對鞏固人體口腔免疫、抵抗牙病，都有積極作用。所以若是你的牙齒痛，不妨與心愛的人待在一起，讓歡愉表情幫你治好牙痛！
2、濃茶勝過漱口水
-加強牙齒抗酸度
漱口水可去除口腔細菌，淨化口氣。但是，日本最新的研究發現濃茶比漱口水的結果更好！茶水中的兒茶酚可以預防蛀牙，氟離子可以將釉質中的羥基磷灰石變成氟磷灰石，改善釉質佈局，大大提高牙齒的抗酸度！日本醫學專家還發現，茶葉中的單寧酸是一種活性成分，可以改善口腔環境，與口腔中可能存在的致癌物質強烈匹敵。
3、餐後稍微停止刷牙
-避免牙齒過敏
餐後立即刷牙，確實可以立即清除食品殘渣和牙垢，澳大利亞口腔醫學專家表示，餐後立即刷牙會提高牙齒過敏症的發生率15%牙齒概況有搪瓷質，剛吃完，特別是剛吃完水果、乳製品等酸性食品，牙齒搪瓷質變軟，此時刷牙會使搪瓷質逐漸變薄，隨着時間的推移牙齒會變酸、腫脹。
4、再愛他，也不要和他分享牙膏
-減少細菌傳播
你和男伴分享牙膏嗎？一位調查訪問顯示，80%以上的女性和男性夥伴共用牙膏，韓國口腔專家表示，每個人的口腔都埋藏着很多細菌，即使慎重刷牙也不能完全刷掉細菌，特別是刷牙的間隙也附着細菌。如果你和你的伴侶分享一管牙膏，兩個人口中的細菌會通過牙刷堆積在牙膏管口，大大提高細菌傳播的可能性。所以分牙膏和分牙刷一樣首要！
5、生理日不冷，牙齒白脣不紅
-消除生理日口腔潰瘍
每月完全不痛經嗎？首先收穫喜悅，仔細考慮經期是否有口腔潰瘍中醫專家發現，超過30%的牙科疾病與女性忽視經期維護有關。月經期間血氣水平低，此時吃大量冷飲，免疫力大幅下降，呈臨時貧血型口腔潰瘍，如嘴脣紅腫，牙齦腫脹。月經過後，潰瘍會積極消失，但迄今爲止，牙齦炎當然會找到你！
6、補鈣比不吃糖更重要
-牙齒堅固是吃的
最重要的牙齒保護方法是補鈣！堅固的釉質成分的90%以上是鈣，可以避免牙齒腐蝕。美國口腔醫學基金會的標語是補鈣比不吃糖更重要！市道上印有鈣字樣的牙膏越來越多，但最好的補鈣方法是飲食。乳製品是最好的鈣類食品，因爲身體對鈣的吸收能力最強，所以晚上吃效果最好。
7、定期用牙線清潔口腔
-每週最多3次
美國口腔醫學專家表示，每次刷牙5分鐘，牙齒清潔不完全30%-40%，特別是牙齒不清潔的人。國際口腔衛生組織推薦的最好的牙齒保護工具是牙線，可以帶出埋入場所的牙垢，減少蛀牙的產生率。但是，不要覺得牙線使用方便。每週三次是最大限度的。否則，牙齒的間隙可能會變大，笑不出來！
8、牙膏很少使用，牙齒不痛
-降低牙齦刺激度
大部分美白牙膏中含有尿素、氧化氫等成分，加拿大牙醫協會最新訪問，持續利用牙膏，牙齒敏感度上升25%喝涼水的話牙根會痛嗎？也許是美白牙齒受損了！
