按摩是中醫傳統治療手段，通過各種按摩手法刺激人體經絡穴位，疏通全身經絡，使血氣順暢，改善新陳代謝，提高人體抗病能力，達到預防疾病的目的。
每天摩擦，老化無蹤
中醫經絡按摩法簡單可行。如果每天能摩擦6個部防止老化。這是你隨時隨地就可以使用的抗衰祕笈。
1、搓手
雙手先對搓手背50下，然後再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。
2、摩擦額
上下摩擦額50下，左右輪流。經常擦額可以喚醒大腦，延緩皺紋的發生。
3、搓鼻
用雙手食指搓鼻樑兩側。經常揉鼻子可以使鼻腔暢通，起到預防感冒喝鼻炎的作用。
4、摩擦腹部
5、搓腰
左、右手掌分別在腰部搓50下，補腎壯陽，加強活力，預防腰痠。
6、摩擦腳
左手摩擦腳底50次，右手摩擦腳底50次。腳是人的第二心，搓腳可以促進血液循環，加強內分泌系統功能，增強人體免疫力和抗病能力，增強腳的抗寒能力。
