在我們的日常生活和工作中。許多朋友經常生活在灰塵厚、空氣質量差的環境中，長期生活在這樣的環境中，我們的鼻子容易不舒服或疼痛。
是什麼原因導致鼻子疼痛？
由於長期呆在灰塵環境中，灰塵長期刺激鼻腔粘膜，容易引起鼻塞、鼻癢、鼻腔內疼痛等鼻炎症狀。
解決長期灰塵引起鼻痛的方法:
1、戴口罩是最直接避免吸入過多灰塵引起鼻痛的方法。當然，這種方法在粉塵密度不大的環境中是有用的，粉塵密度過大工作時間長的話，這種方法不能解決根本問題。
2、到市面上正規的專賣店購買鼻腔清洗器，配合生理鹽水清洗鼻腔，早晚各一次，取得較好的效果。如果沒有生理鹽水也可以用涼開水以1000毫升左右，加少許食鹽沖洗也是不錯的選擇。
3、少食辛辣、炸、炒之屬熱性食品，如油條、方便麪、餅乾、生薑、辣椒等食物。此外，海鮮、冷凍魚、烏賊、蝦等鹹海產品，這些食物也容易誘發炎症，所以最好不要吃這樣的食物。在飲食方面要多樣化，多吃含維生素較多的蔬菜水果，如蘋果、橘子、新鮮蔬菜、胡蘿蔔等。
4、也可以服用抗過敏藥物，幫助我們取得更好的治療效果，但自己在家盲目治療也不理想，建議在正規醫院耳鼻喉科就診，明確診斷後進行目的治療。
5、炎症發生後，不要過度擦拭鼻腔。相反，鼻腔炎症的症狀可能更嚴重。及早就醫是最明智的選擇。
當然，最好還是不要讓自己長時間待在粉塵密度很大的環境當中，如果不得不長時間呆在粉塵密度很大的環境中，就要戴口罩，並適度清洗鼻腔，保護好自己的鼻子，盡最大可能減小鼻炎的發生。
總之，長期在灰塵環境下生活和工作，爲了防止灰塵吸入鼻子，必須採用外部工具和設施，防止灰塵吸入鼻子。這不僅可以防止不必要的疾病發生，而且灰塵進入鼻子時必須立即採取措施來挽救。
