能夠狂吃不胖的人畢竟很少，飯後不正確的習慣會迅速積累脂肪，對於有愛美之心的人來說，不是好消息，而是有什麼小把戲讓你快點沒有肉的憂慮，快點來看看吧
吃得太油膩了，喝一杯芹菜汁
瑞莉介紹說，如果一頓飯吃的油膩食物比較多，喝一杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁就有很大的好處。芹菜中的纖維素有助於帶走一部分脂肪。
吃火鍋後喝酸奶
火鍋湯溫度高，原料鹹，對胃腸的刺激大。吃火鍋後喝酸奶可以有效保護腸胃粘膜。另外，酸奶中含有乳酸菌，可以抑制腐菌的生長。
吃方便麪後吃水果
吃方便麪後吃水果，如蘋果、草莓、橙子、獼猴桃等，可有效補償維生素和礦物質的不足。另外，提倡煮方便麪。煮好的麪條更柔軟，有利於腸道吸收水分，幫助消化。
飯後飲用大麥茶或橘皮水
消化不良，飯後飲用大麥茶或橘皮水。大麥中的尿囊素和橘皮中的揮發油可以增加胃液分泌，促進腸胃蠕動，有利於食物的消化和吸收。
