我們知道腎臟對男性很重要，男性不希望自己的腎臟損失，腎臟對女性不重要嗎？女人不會失去腎臟嗎？當然，女性也同樣腎臟損失，腎臟損失給女性帶來很多煩惱。接下來，讓我們看看是什麼導致女性腎損失，以及如何判斷自己是否腎損失。
1、口味過重
鹽攝取過多，腎臟負擔加重，腎功能減退，儘量不吃鹽。
2、不喜歡喝水
很多女性不喜歡上廁所，不喜歡喝水，要知道腎臟負責代謝生理活動產生的廢物，排尿。腎臟進行這些活動時，需要足夠的水分來輔助。因此，女性朋友必須養成多喝水的好習慣。
3、喝飲料比喝白開水還多
飲料中所含的咖啡因往往會導致血壓上升，而血壓過高就會傷到腎。所以，儘量不要喝太多飲料。
4、愛喝啤酒
患腎臟病，多喝啤酒，尿酸堆積腎小管堵塞，腎衰竭。
5、多吃肉
多吃肉會對腎臟造成傷害。每餐肉類的攝取量應控制在手掌大小約0.5釐米的厚度。
腎虛的表現
1、早上起牀時，發現掉頭髮比較嚴重。
2、記憶力下降，昨天發生的事情，今天就記不清楚了。
3、晚上總睡不着覺，即使睡着了，又總在做夢狀態。
4、晚上經常起夜，白天也有尿頻現象。
5、食慾不振。
6、面容憔悴，早上起牀後常有黑眼圈，皮膚鬆弛乾燥。
7、免疫力低，流感來臨，自己總是第一次衝鋒。
8、性冷淡。
9、月經不調，煩躁不安。
10、經常有無名火，卻沒有力氣發作。
