月經是每個女人每月面對的時期。但是，生理日的是非很多，生理痛就是其中之一。痛經是威脅女性健康的大殺手，專家介紹痛經的原因很多，如感冒、壓力過大、飲食不節等可能會引起痛經，當然痛經的發生也與女性體質有很大關係，哪個體質的女性容易痛經呢？小心！痛經易找上這7類體質的女人，下面就隨小編一起來了解一下吧。
1、血運不暢型
經血顏色暗沉，覺得黏稠，有時有血塊，經血量多，經期7天或以上。最好不要運用衛生棉條。多吃黑紅紫的食物。不要久坐，多走動，促進盆腔血液循環。建議喝薑黃茶，或者用玫瑰、紅花、山楂泡茶。
2、怕冷型
一到生理日，腹部就會感到寒冷，生理痛嚴重，月經通常遲到，生理日持續7天以上。應注意保暖，尤其是肚子和腳上，可以穿厚內衣或厚襪子。經期在後腰或腹部貼一個暖寶貼。平時可以每天泡腳消寒。我建議你喝肉桂茶。
3、壓力過大
經期前心情不安，容易發脾氣。貪吃、厭食、便祕、腹瀉反覆交替，會長痘痘、腹脹、腹痛。例假日一定要保證心情好，聽音樂，看喜劇電影。每天起牀後，做一些簡單的伸展操。建議喝茉莉花茶或薄荷茶。
4、貧血型
經血色爲粉紅色或淺紅色，經血稀少，經期短。月經推遲情況嚴重，經常拖到四十多天。我經常感到全身無力。不工作時少用眼，每晚12點前睡覺。平時注意營養飲食，可以吃動物肝臟和菠菜、棗、瘦肉等補血食品。建議喝紅棗茶或枸杞茶。
5、虛弱型
到了生理日，腳浮腫，容易疲勞，腰痠背痛，沒有食慾，經血量多，兩極化。新陳代謝差，水腫嚴重，特別下半身瘦削。每天三餐要有規律，多吃易消化、營養飲食要均衡，適量停止運動。腸胃不好，吃的時候要細嚼慢嚥。建議喝杜仲茶、高麗蔘茶。
6、陽虛質
陽虛質人的表現:肌肉不健康，手腳冷，胃腦、背部、腰膝怕冷，衣服比別人穿得多，夏天不喜歡吹空調，喜歡安靜，吃或喝涼的東西總是不舒服，大便變薄性格沉着，內向。例假日的小腹隱隱作痛，或者小腹和陰部空着，喜歡揉，月經量少，顏色淡。
7、血瘀
血瘀人的表現:顏色暗，嘴脣顏色暗，舌下靜脈淤青。皮膚粗糙，有時不知不覺皮膚滿是泥。眼部紅絲較多，刷牙時牙齦易出血。易煩躁、易忘、易躁。月經期間小腹疼痛，不喜歡揉，經血色暗，有血塊。
