正月節，喝一兩瓶酒是不可避免的。但是，過量飲酒會給女性帶來很多傷害。但是，俗話說沒有酒就不能參加座位，怎樣酒健康呢？接下來，讓我們看看健康飲酒的妙計
春節健康飲酒方法1:酒和水交替飲酒
飲酒時，交替飲酒和水。這樣可以保證不喝太多酒，也可以及時補充身體的水分。酒精會使身體失去水分，每次喝酒前，先喝兩杯水打底。喝白酒的時候，多喝白開水，喝能儘快排出酒精的啤酒的時候，請上廁所喝烈酒的時候儘量加冰。
春節健康飲酒方法2:飲酒前吃飯
飲酒的特徵之一是消化器官吸收速度非常快。進入體內的酒精，20%左右被胃，80%被小腸吸收，溶入血液運到全身的各個角落。胃裏有食物的話，酒精轉移到小腸的速度會變慢，空腹沒有被胃粘膜覆蓋的東西，酒精會在胃裏暢通，一直奔向小腸。吸收速度加快，血液中酒精濃度急劇上升。空腹喝酒，酒精很快就會被血吸收，很快就會喝醉。空腹喝酒會讓你吃下更多油膩的食物。因此，在喝酒前，應該吃一些包含高纖維、高蛋白質、健康脂肪小吃，如低鹽雞湯、低脂芝士、全麥餅乾、堅果。
春節健康飲酒方法3:選擇低卡路里的飲料
選擇低卡路里的酒精飲料，例如伏特加和蘇打水、蘭姆酒、零度可樂，或者減半飲料的分量，製作涼爽的酒，把蘇打水混合在自己的飲料中。
春節健康飲酒方法4:不要飲酒
慢飲酒，有時停止，飲酒時不喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，注意不要加快吸收身體酒精的速度。
酒後該如何解酒？
從中醫的角度來看，酒的狀態是水，性質是火，酒進入肝臟很煩躁，所以中醫爲了達到利尿和清熱的目的，採用了去除水和出汗的方法。
西瓜、檸檬水、蘇打水、綠豆湯都能排毒利尿，適合酒後飲用。可以喝醋，因爲醋可以緩解酒後的煩躁。因爲夏桑菊水具有降低血壓、清除肝火的功能。
中國人習慣喝酒後吃糖醋蘿蔔，同樣有利尿、清熱的作用。做法是將蘿蔔切絲，加入少許糖和醋，等水分滲出後再吃。而葛花就是中醫常用的解酒藥，可在酒後泡水喝。
八角、桂皮可以發汗，中國人們喜歡在火鍋中加入這兩種香料，因爲當吃到汗流浹背時，再喝酒便不易醉。
