俗話說:春天在秋天困的夏天打瞌睡。的確，到了春天，白領們上班打哈欠，容易困。那麼，如何使自己更有精神呢？如果你想一天充分應對工作，以下六種方法不容錯過！
上班困難怎麼辦:睡覺就睡覺，不熬夜
專家說，經常工作逆轉，長時間熬夜的人，一般精神不足。臟腑血流的時間是從11點到凌晨1點，這期間血流回肝臟準備儲藏精氣。不睡覺等於強迫肝臟繼續分解工作，不能儲存能量，陰陽失和，肝火上升，肝盛陰虛，氣虛弱，那個人沒有精神。
上班困難怎麼辦:不生氣，不生氣
白領們要學會冷靜，管理自己的感情，即修心。當事情讓自己心裏有疙瘩的時候，一定要說清楚。沒有感情就不說自己的意見，就不必傷害形容詞，直接交流事件本身，實現說話沒有感情。
工作困難怎麼辦:多走路，多休息
工作累的時候，可以離開辦公室，在陽光下坐10分鐘，有助於重新生物鐘。同時，還可以呼吸新鮮空氣，降低褪黑激素的分泌水平。
工作困難怎麼辦？在辦公室裏放植物
在辦公室裏種粉絲的反覆香味，可以美化環境，增加氛圍。同時，研究表明其氣味振作起來。
上班困難怎麼辦？多吃含蛋白質的食物
適當地多吃含蛋白質的食物，如魚、蛋、肉、豆類等。應該少吃碳水化合物食品，如米飯、麪食等。這是因爲這些碳水化合物會刺激血液中複合胺的釋放，引起困難。
工作困難怎麼辦:日常生活動不要匆忙
中醫養生重視氣和。氣體運行紊亂，不自然活躍時，身心容易生病。事實上，保持安靜並不難。在日常生活中，住宿和臥牀不起可以保持緊急動作，使呼吸均勻有序，空氣自然會和平。順利的話，就會變成充分的活動能量，身心放鬆，心情自然平靜下來。
