胃病一旦形成，就會出現各種不適症狀，如呼吸困難和頭暈，有些人可能會出現。鑑於這種情況，應儘早採取相應的方法來改善，如睡覺時稍微擡高枕頭，每天晚餐不能吃太多，對辛辣、刺激、油膩的食物，飯後半小時可以進行適當的鍛鍊。
近年來，由於各種因素的影響，胃病的發病率不斷上升，許多人除了噁心、嘔吐、腹脹、胃痛不適症狀外，還會出現呼吸困難、頭暈等症狀，應引起足夠的關注，並儘快採取措施改善。那麼，如何緩解胃病、呼吸困難和頭暈呢？
首先，睡覺時把枕頭墊高
胃病患者，如果經常出現呼吸困難和頭暈這些不良情況，那麼在睡覺時可以適當地將牀墊高15釐米，或使用特殊的墊子。該方法在睡眠時，可以通過重力消除食道內容，有助於減少夜間平躺時的反流現象，改善不適的表現。
第二，晚餐少吃
胃病患者應限制每天晚餐的食物攝入量，儘量不要吃太多，一般每次吃70%或80%飽，吃太多會讓胃脹，感到不舒服，然後人們的頭腦可能不是很清醒，容易出現呼吸困難、胸悶等。
第三，不要吃辛辣刺激性食物
有胃病的人，在日常飲食方面要以清淡爲主，可以適當的多吃一些新鮮的蔬菜水果，以容易消化的食物爲主，但是對於辛辣、油膩、刺激、不容易消化的食物應該注意遠離，因爲這些食物會加重胃腸道的刺激，導致胃病的不適表現更嚴重。
第四，飯後適當運動
每頓飯後大約半小時，應進行適當的鍛鍊，散步是一種很好的鍛鍊方式，可以加速胃腸蠕動。
如果胃病患者經常出現呼吸困難、頭暈等症狀，調理和改善的方法並不少。上述方法應根據患者的身體狀況有選擇地應用。此外，我們還應保持輕鬆愉快的精神狀態。如果我們需要藥物，我們還應在專業醫生的指導下，合理規範胃腸道疾病控制藥物。
