養成良好的個人衛生習慣是保障健康的首要條件。我們從小就知道，飯前和飯後都要洗手。然而，許多人忽視的是，除了飯前和飯後，我們還必須正確清潔我們的手，尤其是在完成這五件事之後。
1.看報紙
現代報紙一般手不全是黑色的，但印刷油墨常用乙醇、異丙醇、甲苯等有機溶劑，這些物質即使是殘留部分也對人體有害。
2.出門回家
出門回家，總是接觸過門把手、電梯扶手、電梯按鈕等地方是不可避免的，這些地方每天都被無數人接觸過，容易成爲病毒和細菌的溫牀。
3.在外面吃飯看菜單後
有些人習慣在餐廳洗手，洗手後看菜單時，雙手可能會沾上細菌。
菜單也同樣每天被很多人接觸，容易沾上油污，餐廳很少定期消毒菜單，其實很髒。
4.電腦用完後
鼠標和鍵盤是容易被忽視的地方，容易隱藏污垢，清掃的人很少。
5.接觸家禽和寵物後
寵物和家禽不能每天洗澡。身體上一定有很多細菌。另外，接觸後洗手也能預防動物相關傳染病。
另外，洗手的方法也要注意以下7點是正確的
1.打開水龍頭
2.用手掌擠壓洗手液，塗上肥皂，用手泡沫。
3.小心雙手擦拭手掌、手背、指甲內外和周圍、指尖、虎口位置，最少揉10秒沖水。
4.用流水沖洗至少10秒。
5.完全擦拭後，用清水徹底清洗雙手。
6.用乾毛巾或手紙徹底抹乾雙手，或以幹手機吹乾雙手。
7.雙手清洗妥當後，應以抹手巾包裹水龍頭，或在水龍頭上潑水沖洗乾淨，才把水龍頭關上。
