很多人喜歡吃辛辣的食物，只要吃辛辣的食物，就會覺得吃飯很好吃，不然就不能吃。關於吃辣椒的利害，相關的科普報道也很多，實際上適當把握辣椒的使用量不會影響健康。除非吃得太多，否則長期吃辣也沒問題。
辣椒含有豐富的維生素c，同時提高食慾能力，去除體內的溼氣。辣椒有助於暖胃，有助於驅寒，冷得腹瀉等疾病時，可以適當吃辣椒。此外，辣椒還可以減少體內膽固醇的合成。長期吃辣椒有助於血液循環，對心臟功能有幫助。辣椒也能加快癌細胞的死亡速度。同時，辣椒還可以消炎降血壓。適當的食用起到美容的作用。但是，對於身體有病的人來說，建議不要吃辣椒。身體有食管炎、痔瘡、胃病、熱病、肺結核等疾病。
辣椒很好吃，但需要根據自己的情況來決定。如果我們的身體有疾病，不太適合吃這種刺激性強的辣椒，我們要注意管理自己的嘴，不要暫時帶來嚴重影響。例如患有胃炎、消化性潰瘍、皮膚病、口舌生瘡等疾病的人就不應該吃辣，不然會有加重病情的危險。
