很多人喜歡在吃飯的時候搭着辣椒一起吃，不是炒菜放辣椒，就是吃麪需要辣椒醬，但很多人都有個疑惑，辣椒這類刺激性食物吃多了，會不會上火。那麼吃辣椒會長痘嗎？
一、吃辣椒會長痘嗎
1.吃辣椒是會長痘的，不過這個答案並不是百分百，比如四川人，天天吃辣椒，也沒見滿臉痘痘，因此，吃辣椒是否長痘與個人體質有非常大的關係。
2.如果是易上火體質，辣椒吃多了就容易刺激，有上火的情況發生，這時候是很容易冒痘的。
3.如果是體質較爲虛的體質，辣椒多吃少吃對身體影響不是很大。
4.吃辣椒一定要先弄清自己的身體體質，吃辣椒的時候也要把握一定的量，不管是什麼體質，如果天天吃上火的東西，身體總有一天會承受不住。
二、吃辣椒的注意事項
1.平時吃辣椒時最好搭着開水一起吃，辣椒吃多了，最好狂喝開水，開水喝多了，可以增加排尿量，有助於稀釋毒素，排出代謝物，減少痘痘的產生。
2.平時要多吃新鮮的水果蔬菜，特別是吃完辣椒後，要多補充維生素C含量高的檸檬、橘子、獼猴桃等等，這些果蔬含有豐富的維生素C，有助於加快代謝。
3.平時要多喝茶，辣椒吃完後多喝菊花茶、綠茶、金銀花，有助於清熱解毒，減少毒素的生成，降低上火的概率。
4.吃辣椒要注意把握時間與量，最好是在進食之間吃辣椒，每次也不可以吃太多，少量多次爲主，避免暴飲暴食。
三、如何預防長痘痘
1.飲食清淡爲主，生冷、刺激、油膩的食物儘量避免，儘量減少鹽巴、油、雞精、糖的攝入量，這是合成痘痘油脂分泌物的元兇。多吃新鮮的水果蔬菜，三餐規律、飲食有節制。
2.做好臉部護理工作，平時勤洗手洗臉，每天定期清理臉部衛生，做好面膜工作，適度進行熱敷也可以減少痘痘的產生，如果臉上痘痘偏多，儘量不用手抓，及時就診，尋求醫生的幫助。
3.平時注意多休息，儘量避免勞累過度，禁止熬夜，熬夜會使臉部油膩，加速痘痘生成。
辣椒雖然可以美容養顏、活血刺激，吃的時候也要注意把握量，適度就好，盲目、過度的吃辣椒，不僅可能會長痘痘，也有一定的機率引起胃疼，這是需要注意的。
