柿子成熟的季節又到了，喜歡吃柿子的朋友們很多，硬柿子、軟柿子、柿子等，各種各樣的食物陸續出現，但是醫生說吃柿子要注意。因爲空腹吃容易得胃腸炎。
爲此很多人都很困惑，爲什麼空腹吃柿子容易得胃腸炎？據專家介紹，柿子是寒性食物，體質寒冷的人們經常吃柿子，身體會受到傷害，特別是對胃腸道有很大的刺激，胃腸道的刺激變大，胃腸道的功能會下降，容易得胃腸道的疾病。
不能空腹吃柿子是因爲柿子中含有非常多的柿酚和紅蹂躪質的可溶性收斂劑，未成熟的柿子和成熟的柿子果皮中含有很多這兩種成分，遇到酸的話容易凝結。空腹吃很多柿子，胃酸分泌過多，這兩種成分與胃酸結合容易變硬，形成柿子石。
如果胃裏形成了很多柿子石，容易引起胃痛、噁心、嘔吐、腹瀉等症狀，也容易引起胃腸病。因此，柿子適合飯後吃，胃酸和食物結合消化食物，就不容易形成柿子石。
柿子營養豐富，不僅是美味的食品，也是良好的藥材，很多中醫認爲柿子具有清熱、潤肺、止咳的作用，但柿子不能一次吃得太多，對身體寒冷的女孩子來說更不利，懷了寶寶就會威脅肚子裏的寶寶大家可以選擇飯後吃，把柿子當飯後的水果，消除食慾。
如果不幸得了胃腸炎，大家該怎麼辦，吃什麼有用？介紹一些常見的食物。
1、清淡易消化的食物，如稀粥、麪食、蘇打餅乾、蘋果、香蕉等。
2、黃色水果，黃色水果中類胡蘿蔔素含量較高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏等。
3、天然維生素c水果，如棗、獼猴桃、山楂、柑橘等，不僅能防止敗血症，還能防止天然抗氧化劑。
4、乾果，乾果大量不飽和脂肪酸、維生素e，如核桃等。
5、紅色水果，如葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素，這些都可以清除人體內的自由基， 延緩衰老，抵抗疾病。
