女性生理痛是常見的生理日症狀，生理日有輕度不舒服的人，但也有不影響正常工作和生活的人，但也有痛苦不堪的人，必須立即就醫。對於輕微的生理痛症狀，我們可以用幾種方法有效緩和，但生理痛的狀況也需要選擇不同的方法。以下8種花茶可以有效緩和不同情況的生理痛。
1、高麗蔘茶：氣血兩虛型痛經
過度減肥、長期熬夜都容易造成女性氣血兩虛。氣血兩虛的人平常很容易感到疲憊，工作的時候打不起精神，臉色也比較差。要改善這種情況，必須從基礎開始烹飪。建議喝高麗蔘茶。高麗蔘性溫，滋養血氣，能快速改善血氣兩虛。此外，我們還應該多吃菠菜、瘦肉等富含鉀和維生素的食物。
2、玫瑰茶:血氣不好的痛經
長期坐在辦公室的女性，經常缺乏運動，體內血液循環不暢。玫瑰花茶性質溫和，具有強烈的活血化瘀、調和臟腑作用，有助於加快人體新陳代謝速度，加快血液循環，減輕生理痛時的劇烈疼痛。另外，玫瑰茶可以淡化臉上的斑點，美容效果也很好哦。
3、黑木耳棗茶:血熱體虛型痛經
很多女性痛經後經量增加，不久是因爲血熱體虛。爲了改善這種症狀，不僅需要補充血液，還需要補充氣體和氣體。血熱的女性絕對不能吃涼性的食物。表面上血熱暫時中性，但不補充體虛的食物，反而體虛越來越嚴重。
4、山楂桂枝紅糖湯:體寒體虛型痛經
山楂肉15克、桂枝5克、紅糖30~50克。將山楂肉、桂枝放入瓦鍋中，加入淨水2碗，用文火煎1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。具有溫經通脈、化瘀止痛效果。適用於婦女寒性痛經症及面色無華者。
5、肉桂茶：體寒身虛型痛經
很多MM都是要漂亮不要健康，在大冬天穿着單薄的衣裳，導致下半身寒氣聚集，從而導致月經失調、體質虛弱，加劇了痛經的症狀。此時不妨喝一杯氣性溫和的肉桂茶，幫助調理血氣，溫補體虛型的身體。如果可能的話，建議使用薑茶外敷或浸泡腳，這樣寒氣可以更快地散發出來。
6、姜棗青椒湯:體寒性痛經
生薑25克，棗30克，青椒100克。將生薑去皮洗淨切片，棗洗淨核，與青椒一起放入瓦鍋中，加水1碗半，用文火煎剩下大半碗，去渣留湯。喝，每天一劑。具有溫度中止疼痛的效果。適用於寒性痛經，具有清潔皮膚的作用
7、姜棗糖水:體寒虛型痛經
乾薑、棗、糖各30克。洗洗前兩種味道，切片乾薑，去棗核，加糖煎。喝湯，吃棗兒。具有溫經散寒的效果。適用於寒性痛經和黃褐斑(肝斑)。
8、薰衣草茶:壓力過大的痛經
痛經不是身體缺乏什麼，而是壓力過大。月經來臨時，容易引起感情變動。職場女性的工作困擾很多，容易引起心理壓力過大，生理痛。這種痛經可以選擇喝薰衣草茶。薰衣草具有凝神靜氣的作用，能有效緩解痛經。
