不少女性一到經期前就又緊張又苦惱，因爲“大姨媽”降臨的同時，痛經症狀也會如期而至。痛經作爲女性的經期一大困擾，相信很多人都爲此感到困擾。其實在平時的生活中，我們可以通過飲食調理來緩解痛經的情況。例如，以下5種滋補湯:
山楂薑糖湯
15克山楂，20克生薑洗淨後，和20克紅糖一起放入鍋中煎，每天1~2次即可。
田七蛋湯
取兩個雞蛋，與6克破碎的田七、10克艾葉，還有15克生薑一起放入水中煎煮，雞蛋煮熟後去殼再放入鍋中煎煮浸泡，喝汁雞蛋即可，每天服用一次。
豬蹄薑桂湯
取豬蹄2只洗淨並切成4塊，放入砂鍋中旺火煮熟，起鍋裝入陶罐內並加入15克生薑和6克桂末，隔水再用文火燉至豬蹄完全熟爛後食用。
參芪歸雞湯
取老母雞1只，去除毛和內臟並洗淨後，將30克黨蔘、30克北芪、20克當歸放入雞腹中，用武火煮沸後改用文火慢燉直至雞肉完全熟爛後加入食鹽等調味即可食肉飲湯，每日最多可服用2次。
雞蛋歸薑湯
將洗淨的15克當歸、5克乾薑、5克陳皮一同放入鍋中加水煮沸30分鐘後去除渣滓，取一枚雞蛋打散入鍋，並放入220毫升米酒和15克去核後的紅棗，再次煮沸至紅棗熟爛時關火喝蛋湯、吃棗。
