泡腳緩解痛經效果是比較輕微的，不過能夠在某種程度上，減少新陳代謝紊亂的問題，保護人體的內分泌系統，將體內的毒素排出體外，也能促進血液系統的循環。要想緩解痛經，可以從飲食作息等等方面出發，遠離重口味食品，多補充補血的食物。
有些女性基本每個月都出現痛經的症狀，一直找不到合適的恢復方法，出現更明顯的月經功能紊亂症狀，這其實對身體的傷害會比較大，也會影響正常的調理能力，不利於以後的恢復和保養。有些女性很喜歡泡腳，想用泡腳來緩解痛經，那麼這種方法可行嗎？
如果出現了痛經的症狀，可以用泡腳的方法適當緩解，但是並不能夠達到治療的效果。泡腳可以緩解許多穴位，促進新陳代謝，也能夠放鬆精神，緩解生活中的壓力，從而有助於減少月經失調和痛經的症狀。但是爲了達到更好的治療痛經效果，平時還要結合其他方式來改善，包括飲食、作息等等方面的護理。
比如每天都要控制個人的飲食結構，不要經常吃辛辣食物、油膩食品或者是重口味食品，尤其是辣椒、大蒜火鍋、麻辣香鍋、燒烤、炸雞、片等等。應該要保持清淡飲食，可以多補充補血的食品，比如鱔魚、山藥、人蔘雞湯、海帶骨頭湯、豬蹄湯等等。這些食物的營養非常豐富，吸收效率非常高，都有利於改善營養結構，增強代謝能力，緩解月經期間疼痛的症狀。
如果疼痛的症狀比較明顯，可以使用一個暖寶寶放在腹部周圍，達到保暖的效果，也能暫時緩解疼痛的感覺。另外在痛經時，還可以適當按摩，放鬆自己的精神壓力，促進新陳代謝，也能夠調節人體的生理週期，保持健康穩定的月經週期，減少月經失調的問題。
以上的內容就是痛經的緩解方法，通過泡腳也能夠緩解，但是要想治療，還要結合其他方式，比如每天都應該有良好的飲食控制，不要過度操勞。
