經期不能吃蝶豆花，是由於蝶豆花活血作用強，會導致出血量增多。也可能是因爲蝶豆花性質寒涼，容易導致經期不適。
蝶豆花是豆科植物蝶竇乾燥的花，雖然營養豐富，但是卻具有較強的活血作用，並不適合在經期吃。月經期間雌激素水平明顯下降，子宮內膜失去雌激素支持，會發生脫落，導致陰道出血，而蝶豆花的活血作用強，會引起月經量增多，也會造成經期延長、月經淋漓不盡等症狀。若本身便有月經過多的問題，症狀會進一步加重，大量失血會導致體內的鐵元素以及其他營養元素流失，造成貧血。
蝶豆花性質寒涼，容易對身體產生刺激，特別是在經期。經期受到寒涼刺激後，子宮血管會收縮，容易導致血液循環速度減慢，經血不易排出。長時間淤積在宮腔當中，會導致痛經現象，加重經期不適。若脾胃虛寒，還會出現腹痛和腹瀉等情況，經期不適的症狀也會更加明顯。
