隨着社會的發展，人們的生活水平是蹭蹭往上竄，所以不只是上年紀的人開始關注養生的方式了，有很多小姑娘對於養生的方式也是十分熱衷的，尤其是女孩的身體一般都是有溼氣的。那麼，及時祛除溼氣是至關重要的。養生這件事，越早對自己的健康越有幫助，我們必須早點開始。不要等到“城裏人”剩下的時候再開始。
1、荊菜車前子喝。荊菜30克(生鮮50克)，車前子15克(紗布包)。荊菜洗淨，和車前子一起放入砂鍋，加入適量的清水，用大火煮沸，用小火煮20分鐘。清熱、利水、消腫，特別適合水腫，伴隨着尿黃赤短、口渴的人們飲用。
2、線性蜂蜜茶。茵陳10g，蜂蜜適量。用冷熱水適量浸泡一會兒，去掉冷熱水，加入蜂蜜和熱水浸泡飲料。茵陳性苦、微寒，歸脾胃、肝膽經，清熱、利溼、退黃，一直被中醫臨牀視爲治療黃疸的重要藥物。
3、板藍根菊飲用。板藍根30克，菊花晶2勺。板藍根加水煎湯，加菊花晶飲用，每日1次。有清熱疏風，有明顯的解毒效果。適用於慢性肝炎、肝膽溼熱。
4、黃花菜飲。黃花菜（幹品）15克。黃花菜洗淨加水適量煎湯，代茶飲用。有清熱利尿、退黃疸的效果。適用於慢性肝炎、肝膽溼熱、急性黃疸型肝炎。
5、線性荷葉棗飲用。線陳20克，荷葉10克，棗10張，烤甘草10克，生薑10克。將洗淨的線陳、荷葉、棗、烤甘草、生薑放入湯鍋中，加入2升水，用大火煮後，轉入小火煮30分鐘後，喝茶。清熱化溼、疏利肝膽。
6、玉米鬚茶。新鮮玉米需要30克左右(品約10克)，綠茶約10克。將玉米放入裝有綠茶的杯子中，加入沸水250毫升，稍微悶一下。在中藥中，玉米鬚又稱龍鬚，味甘平，具有調中開胃、益肺寧心、清溼熱、利肝膽等功能。
7、五汁飲用。梨、菱角(馬蹄)、蓮藕、新鮮蘆根各100克，麥冬50克。上述五味洗淨去皮後，使用器械或容器，粉碎絞汁飲用。有清熱解毒，生津止瀉功效，適用於慢性肝膽溼熱型。
8、蒲公英茶。蒲公英30克，茵陳10克，鬱金15克，黃芩苷10克，甘草5克，水煎服，每天1劑。適當加減。清熱解毒、祛溼、疏肝解鬱。適用於肝膽溼熱、肝氣鬱結引起的膽囊炎。
以上介紹是小編爲了保證自己的健康，開始的除溼養生茶的總結。看完文章，生活中也可以開始嘗試，這八種花茶的效果因人而異。所以也只是作爲參考。
