擁有健康的身體就像擁有世界上最大的財富一樣，健康是革命的基礎，現在大家對自己養生保健的觀念也越來越強。特別是女性朋友們的生理結構特殊，要更加重視自己的健康養生。生活中很多女性朋友都會出現脾虛眼袋大的問題，這是一個不容忽視的健康問題。
相對來講生活中出現脾虛和眼袋大的女性朋友們還是不少的，對此是會給女性們的身體健康造成很多不良影響的。女人脾虛後就會出現各種肌膚狀況和健康問題，女人就害怕的就是衰老，花很多錢去美容卻沒什麼效果，其實是健康出來問題，是脾氣虛了。
女性脾虛:臉色黃眼袋大
臉色黃眼袋大是許多女性朋友出現脾虛的典型症狀。大多數女性脾虛後，肌肉會在一定程度上失去彈性和皮膚光澤。此外，雖然許多女性從未熬夜，睡眠質量也很好，但眼眶周圍經常有黑眼圈，眼袋越來越大，這是內臟虛弱的跡象。
女性脾虛:乳腺增生
不要輕視脾虛的問題。特別是對於女性朋友來說，乳腺增生的可能性很高。中醫認爲，脾胃功能差，不僅顏色變黃，嘴脣無色乾燥，還會引起失眠、腹瀉、浮腫等小煩惱，嚴重影響乳房，引起乳腺增生。所以，女人養脾胃很重要！
女性要養脾虛，多吃以下5種食物！
1、紅薯:在日常生活中，相信大家都不知道紅薯吧。紅薯是營養價值非常高的食物，平時經常吃對保健有幫助，特別是脾胃功能差的女性應該多吃。紅薯具有補脾補血、益氣通便的作用，脾虛者可以用紅薯作爲主糧，長期食用。
2、栗子:甜栗子一定很受歡迎吧。經常吃栗子有助於保護很多女性的健康。栗子可以補脾健胃，補腎強筋，活血止血。脾虛食少、反胃、腹瀉等症狀有很多緩解，氣滯腹脹者不能吃。
3、山藥:女性朋友們發生脾虛時，可以在日常生活中多吃山藥預防這種不良情況，長期服用山藥有很好的效果。山藥補氣健脾，養陰益肺，補腎固精。脾氣虛弱的話，可以吃便便少、慢性泄漏等症狀，用山藥煮粥煮湯吃。
4、棗:棗對很多女性朋友來說是最合適的食物，知道補充氣血的作用。此外，紅棗還補脾胃，養血安神。李時珍說:棗是脾果，脾病應該吃。對脾虛、虛弱、胃少、血氣不足的人來說，經常吃棗有很大的好處。
5、香菇:現在我們周圍女性朋友們的身體出現健康問題，脾胃虛弱和食慾不振是最常見的情況，除此之外，平還經常感到疲勞，有這種症狀的朋友們可以多吃香菇烹飪。香菇屬於發物，麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。
現代社會裏越來越多的女性與男人一樣也是工作在第一線的，每天在工作的同時還要兼顧好家庭裏的大小事情，這讓女性們身上的擔子也變的重了不少，而相對男人來講女性是較柔弱的，因此長期處於緊張和疲勞的狀態對健康的影響非常之大，如果再不照顧好自己，導致脾虛的症狀加重那麻煩就更大了，希望能夠引起大家的重視。
