小小的指甲是健康的顯示器。其顏色、紋理、光滑度、月牙等，表明你的身體狀況。前不久，美國“網絡醫學博士網”最新載文，刊出多位皮膚學專家總結出的“指甲裏的健康密碼”。在我國的傳統醫學中，指甲也一直被認爲是健康的“晴雨表”。時常觀察一下自己的指甲，也許能幫助你及時調理身心，預防或儘早發現疾病。
美國皮膚病學會發言人喬舒亞福克斯博士指出，健康指甲出現異常變化，可能是貧血、肝炎、心腦血管疾病等多種疾病的徵兆之一。美國佛羅里達克利夫蘭診所皮膚病專家塔瑪拉·里奧博士表示，當健康指甲出現顏色變化、指甲開裂、紋理等異常情況時，尤其是當你感到疼痛時，你應該儘快去皮膚科看醫生。
顏色:濃淡意味着多種疾病
健康的指甲應該怎樣？北京中醫藥大學基礎醫學院李興廣教授對記者說:紅潤、堅韌、光滑、光澤、指甲蓋月牙清晰、弧形。從顏色來看，健康的指甲應該是粉紅色，指甲的顏色變淺變白，顏色變深變紫等，表明身體有可能出現問題。
蒼白可能是血虛。從中醫的角度來看，指甲蒼白的同時，四肢無力多爲血虛。醫生通常通過患者的嘴、嘴脣、眼結膜的紅潤度來判斷血虛是否嚴重。指甲蒼白，指甲蓋中間凹陷，指甲邊緣翹曲，看起來像勺子狀，缺鐵性貧血的可能性很高。指甲蒼白嚴重，沒有血色，伴有疼痛，可能是雷諾病，必須馬上就診。美國佛羅里達克利夫蘭診所皮膚病專家塔瑪拉·里奧博士警告指甲的一半是白色的一半是粉紅色的，要注意腎病。
發青發黃應查肺。塔瑪拉里奧博士表示，指甲發青、發黃，血氧量可能不足，應進行肺部檢查，看是否有肺積水等疾病。但是，指甲和皮膚變黃，也有黃疸的可能性。指甲變黃，根變紅時，需要注意糖尿病。
深紫色可能血液循環不良。指甲顏色暗淡，看起來深紫色，經常是瘀傷體質，血液循環不好，可能是心腦血管疾病和肺疾病的徵兆，建議立即去醫院做心電圖等檢查。
發黑注意黑色素瘤。李興廣表示，指甲發黑多爲外傷擠壓後的淤血堆積，如果不是外傷，就有可能懷疑黑色素瘤等嚴重疾病。塔瑪拉·里奧博士也認爲，特別是指甲下出現紅褐色或黑色條紋時，要警惕黑色素瘤。
月牙:數量是重要的
月牙是人體精力和健康狀況的直接表現之一，與胃腸功能的關係特別密切。一般來說，月牙有7顆以上，月牙面積佔指甲的1/5，邊緣清晰，呈乳白色，正常，表明健康。
6個月牙：代表一般健康。五個以下:表明身體有多少問題。兩個以下:如果兩個拇指都沒有月牙的人，健康狀況令人擔憂。
面積過大:高血壓、中風等心腦血管疾病風險可能較高的面積過小:表示精力不足，脾胃功能差。
顏色蒼白：可能意味着陽虛、貧血。粉紅色：如果顏色偏粉紅色且比較模糊，則意味着陽虛內熱。
形態:斑點紋理顯示異常
垂直紋理可能消化不良。許多人的指甲上有或密或疏的棱形豎紋，這是消化系統功能差的體現。如果垂直線條較小，關係不大，只需注意規律飲食和營養均衡。另外，專家認爲指甲上有棱角可能是缺鈣的表現。
另外，有些人指甲上出現橫紋，往往是生病時自然生成的。
有斑點可能是真菌感染。如果指甲上有斑點，說明可能患有腳癬、牛皮癬等真菌感染的皮膚病，應及時去皮膚科就診。兒童指甲上出現白斑比較常見，可能是因爲缺鋅者肚子裏有蟲子。
容易斷裂或肝血不足。指甲非常柔軟，脆弱，容易斷裂，指甲容易與甲牀分離，肝血不足的可能性很高，需要適量補充鈣、蛋白質、膠原蛋白等，可以多吃肉皮、蹄筋、豬手等。另外，如果指甲周圍經常出現毛刺，多爲虛證。指甲變幹變脆，容易破裂或折斷，指甲牀畸形等，也可能是甲狀腺疾病等常見疾病。
凹陷注意銀屑病。塔瑪拉·里奧博士表示，指甲凹陷或皺紋，要注意銀屑病和炎性關節炎。研究表明，有10%的銀屑病患者，最初的症狀是指甲破裂或甲牀凹陷。
甲牀發紅警惕心臟病。如果指甲甲牀發紅，要當心可能患有心臟病。如果呈現灰白色或白色的話，則說明血液中紅細胞偏少，很可能是因貧血導致的。
需要提醒的是，美國內科醫師協會的發言人克里斯汀·萊恩明博士表示，上述指甲變化只是表明身體出現了某些健康問題的徵兆之一，病情的最終確診，還需要經過更詳細的檢查和診治。
