是不是發現自己手指甲上的“月牙兒”變小了？指甲也不像以前那麼硬了，好不容易纔留長的指甲，正準備週末去美甲的，沒想到洗了兩件衣服就折了。指甲壁上還總起皮皮，嫌不好看忍着痛把皮皮揪掉，十有八九還會流血……
人的手指甲上都有個半月形的“小月亮”——半月痕，是人體氣血營養是否充沛的刻度表。從中醫的角度來看，肝，其華在爪意味着，如果肝血充足，內在光華就會體現在指甲上，也就是指甲是人體健康的外在體現，從指甲的體現可以看出肝的好壞。
具體怎麼看？一般來說，要看指甲的生長速度、表面的顏色和外部形態。
正常情況下，指甲紅潤，表面光滑，質地堅韌，除小指外還有半個月的痕跡，這是健康美麗的指甲，也是肝氣血旺盛、陰陽和諧的表現。
指甲長時間不長，顏色枯萎，潤澤不足，表面看起來蒼白，變薄變脆，容易折斷……等，這是指甲營養不良的表現，也表明肝臟有問題。
爲什麼這麼說？中醫認爲肝主筋是筋膜，是聯繫關節、肌肉的組織，負責管理人體運動系統。筋膜需要肝血的滋養，如果肝血充盈，筋膜因爲獲得足夠多的滋養液，就能夠保證人體正常的運動。如果筋膜有足夠的養分，指甲當然也能保持健康的滋潤。肝臟血氣不足，筋膜缺乏足夠的營養，身體會出現異常情況。手指上沒有半月痕或只有大拇指上有半月痕，指甲變得又薄又脆，甚至凹陷變形，顏色也不夠紅潤，自然也談不上健康、美麗了。
事實上，如果肝臟有問題，不僅會導致指甲不健康，還會導致嚴重的健康問題。具體來說，如果肝血不足，血液不足以滋養筋膜，人的手腳容易發抖發麻，伸出胳膊也會發出嘎嘎的聲音，按住腳也有可能抽筋。
如果指甲容易折斷，月牙也變小，肝臟有可能出現問題，此時除了補鈣外，還必須考慮養護肝臟的方法。
