宮頸糜爛是慢性宮頸炎的表現形式，宮頸外口表皮脫落，代替宮頸口的另一個上皮組織後，覆蓋面的新生上皮薄，甚至可以看到下面的血管和紅組織，看起來像真正的糜爛，所以被稱爲宮頸糜爛。宮頸糜爛嚴格意義上不是疾病，但對女性生活有很多危害，爲了預防宮頸糜爛，首先要避免以下5個不良生活習慣:
多個性伴侶
多個性伴侶極易引起交叉感染，宮頸糜爛情況複雜，治療難度也增加。
不潔性生活
不注意性生活衛生，將病原菌直接帶入陰道，感染子宮頸的患有子宮頸糜爛的女性，可以加重子宮頸炎症，擴大糜爛面，嚴重時性生活出血。
自我清潔過度
經常用較大濃度的消毒藥液清洗陰道，結果影響陰道正常菌羣的生長，抑制病原菌的作用下降，也會造成不同程度的宮頸上皮損傷，最終糜爛。
多次人工流產
反覆人工流產會造成一定程度的宮頸損傷，給病原菌帶來機會，引起宮頸炎。由於炎症的刺激，局部分泌物增多，宮頸長期浸泡在炎性分泌物中會導致糜爛。因此，育齡婦女必須避孕，避免多次人工流產，防止宮頸糜爛。
生理日不正常
宮頸糜爛與生理日和持續天數有關:生理日≤20天者的患病率爲81.80%，≥20天者的患病率爲43.81%，生理日過短，持續時間過長的女性發生宮頸糜爛的可能性增加。如果有這樣的症狀，建議治療，以免誘發宮頸糜爛。
