夏天到了，防曬、美白成了最重要的事情，但是在臉上塗了很多防曬產品，還是擋不住辣的太陽，感覺自己曬黑了。如果你想擁有白皙的皮膚，你必須首先防曬。事實上，防曬霜不僅需要夏天，因爲紫外線包括紫外線、紫外線和紫外線。它們一年到頭都存在。無論是白天、黑夜、雨天還是陰天，紫外線都更強，防曬措施更多。
如何做好防曬？
1、帽子、防曬衣、遮陽傘、太陽能眼鏡，這些都是夏出門必備的裝備。陽光強烈時，不要選擇白色的衣服。白色的衣服只反射熱量，不能阻止紫外線，傷害皮膚，皮膚變黑，容易老化。質量好的遮陽傘能有效阻擋陽光和紫外線，發揮一定的防曬效果。
2、選擇合適的防曬霜很重要。根據皮膚質量選擇不同的防曬產品，油性皮膚選擇滲透力強、不含油的防曬霜，乾性皮膚選擇溼潤型的春天不需要防曬係數高的防曬霜，防曬係數在SPF15左右，夏天選擇防曬係數高的防曬產品。
如何快速美白的技巧
1、清潔皮膚，定期去除角質是美白的基礎
外出回家後，一定要用洗臉洗臉，不僅可以徹底清潔皮膚，還可以特別調理皮膚，加強美白護膚品的吸收，定期去除角質，角質層主要由10到20層平坦，無細胞核的死亡細胞構成。定期去除這些舊角質，可以更好地吸收護膚品。
2、多食豆類和豆製品
豆類含有豐富的蛋白質，營養價值接近動物蛋白質，是最好的植物蛋白質，有助於皮膚製作膠原蛋白質，多吃有益，使皮膚更加光滑，是廉價自然的美白補充品。豆製品中含有豐富的雌激素，維生素E以及大腦和肝臟所必需的磷脂，對更期女性延緩衰老有很大的作用。
3、塗面膜、補水措施
外出後最快的皮膚補水措施是塗面膜，15分鐘就足夠了。塗面膜時太長，臉細胞容易缺氧，影響皮膚的正常呼吸，面膜中的養分也不能有用地滲入皮膚，減少面膜的功能。
4、良好的生活、飲食習慣
生活休息不好，吃更多的處方，塗更多的保養品也無效，特別是熬夜、吃零食，對皮膚的傷害很大。西紅柿、蘋果、檸檬等富含維生素c的水果，不僅能美白皮膚，還能提高皮膚的抗氧化能力。
