隨着現代生活的進步，生活節奏的加快，工作壓力的高節奏，許多人的身體無法忍受導致身體的紅燈，胃病就是其中之一。對於飲食不規律的人，十個人有十種疾病，十種疾病有九種胃病。一旦患有胃病，我們應該注意未來的生活和飲食，胃病不能根除，只能維持。
胃病的原因是什麼？
首先，過度的體力勞動和腦洞需要大量的能量，然後會導致胃壁供血不足，胃分泌支持，使胃消化功能減弱。
第二、三餐不規律，胃經常處於飢餓狀態，容易造成胃粘膜損傷，引起食慾不振。
第三，長期暴飲暴食，食物停留時間過長，從粘膜損傷到胃穿孔。
第四，吸菸和飲酒會刺激胃，酒精會損害舌頭味蕾，酒精也會直接損害胃粘膜，如果患有慢性胃炎，飲酒會加重病情，嚴重時會導致胃和十二指腸穿孔。吸菸者對胃粘膜的危害不小於飲酒，吸菸者也會引起慢性胃炎。
第五，經常吃生冷食物，尤其是晚上睡覺前，容易引起胃寒、噁心、嘔吐、食慾不振，直接引起胃病。
第六、睡前吃的太飽會使胃負擔加重，胃液分泌紊亂，容易出現食慾下降，另外也會導致肥胖、睡眠不踏實、結石、糖尿病等疾病。
胃不好的患者飲食要注意什麼？
咖啡、葡萄酒、胡椒粉、芥末和其他刺激性食物。這些食物會刺激胃液分泌或損害胃粘膜，應避免食用。每個人對食物都有特殊的反應，所以食物可以根據個人的不同喜好進行適當的調整，沒有必要完全禁止食用。
像一些胃酸分泌過多的人一樣，我們需要注意少吃橘子、菠蘿、柳丁、泡菜等食物，儘量在飯後半小時吃。此外，更硬的食物炒飯、燒烤等，多年吃胃會變得不舒服。年糕、餃子等糯米產品，各種零食、冷飲、油炸食品也會引起身體不適，可樂、雪碧飲料容易產生氣體，患者有飽腹感，患者應避免食用。
