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胃病的飲食要注意哪些方面?飲食要保證營養均衡

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許多發生在胃部,與胃部相關的疾病統稱爲胃病。胃病有上腹胃腦部不適、疼痛、飯後部不適、疼痛、飯後飽腹、嘎嘎、酸、噁心、嘔吐等。常見的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍等。引起胃病的原因有遺傳、環境、飲食、藥物、細菌、吸菸、過度飲酒等。胃病需要對症治療,最重要的是保證日常飲食健康合理,其次可以根據症狀選擇藥物。患胃病的患者需要保證飲食合理衛生,患胃病時飲食需要注意什麼?

胃病的飲食要注意哪些方面?飲食要保證營養均衡

1、宜食用易消化食物,食物儘量選用較軟的,有利於胃腸消化、吸收,減少胃腸負擔。

2、食物儘量選擇新鮮清淡的,不要長時間保管,多吃新鮮蔬菜,保證維生素、纖維素的充分攝取。維生素含量高的食物有黃瓜、番茄、馬鈴薯、菠菜、蘋果、香蕉、橘子等。

3、少吃辛辣、油膩等刺激性食物。患胃病患者腸胃功能減退多少,對脂肪的消化吸收功能減弱,過多的脂肪攝取會引起患者腹瀉。脂肪含量高的食物有肥肉、牛奶製品等。避免食用含糖量高的食物,過多的糖分會引起腹脹、反酸,引起身體不適。

4、禁止飲酒,酒精會損害腸胃黏膜,損害腸胃功能。茶、咖啡、飲料等飲料的攝取量也要控制。飲食應避免青椒、辣椒、蔥、姜、蒜等食物的食用,減少味精、鹽等調味料的食用,飲食應低鹽或無鹽,每天鹽的攝取量不得超過1克,可適當飲用牛奶、豆漿、綠豆粥等流質食物,牛奶可修復胃粘膜,保護腸胃。

5、避免暴飲暴食,適量吃三餐,減少飲食,避免胃腸負擔。進食時應徹底咀嚼食物,保證食物與唾液充分混合,有利於消化吸收。

飲食要保證營養均衡,食物要選擇清淡、易消化、營養豐富的食物,多吃蛋白質、維生素、纖維素、食物,避免飲酒和吸菸。大部分胃病是由長期不合理飲食引起的,胃病程序長,易重複,不易根治。患者長期堅持良好的生活習慣,養成合理健康的飲食習慣,結合藥物輔助治療,多運動鍛鍊,增強體質,病情逐漸好轉。

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