大家都知道，雀斑是非常常見的一種疾病，它對患者的容貌造成了很大的危害，很多的女性因爲雀斑的問題都不願出門，現在祛斑是很多女性最關鍵的一種工作。
不良的清潔習慣或引發雀斑
1、紫外線：照射紫外線的時候，人體爲了保護皮膚，會在基底層產生很多麥拉寧色素。所以爲了保護皮膚會在敏感部位聚集更多的色素。經常裸露在強烈的陽光底下不僅促進皮膚的老化，還會引起黑斑、雀斑等色素沉着的皮膚疾患。
2、不良清潔習慣:強烈的清潔習慣使皮膚敏感，刺激皮膚。皮膚敏感時，人體爲了保護皮膚，黑色素細胞分泌很多麥拉寧色素，色素過剩時會出現斑點、缺陷等皮膚色素沉着的問題。
3、遺傳基因:如果父母有斑點，本人斑點的概率很高，在一定程度上可以判斷爲遺傳基因的作用。因此，家裏特別是長輩有斑點的人，要注意避免斑點的重要因素之一的紫外線照射。這是預防斑點必須注意的，也要多使用適合自己膚質的美白化妝品。
有效的雀斑治療方法
番茄汁:每天喝一杯番茄汁，或者經常吃番茄，對預防雀斑有很好的作用。西紅柿含有豐富的維生素c，因此被稱爲維生素c的倉庫。抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，使皮膚變白變軟，消除黑斑。
黃瓜粥:取米100克，嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。把黃瓜洗乾淨，去皮切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋里加入約1000毫升的水，放在火上，、生薑，武火燒開後，用文火慢慢煮到米腐爛時放入黃瓜片，煮到湯濃，加入精鹽調味即可。一天穿兩次溫服，可以滋潤皮膚，去除斑點，減肥。經常吃黃瓜粥，可以去除雀斑，使皮膚變白。
檸檬汁:攪拌檸檬汁，加入砂糖適量飲用。檸檬含有豐富的維生素c，100克檸檬汁含有50毫克維生素c。此外，還含有鈣、磷、鐵和乙維生素。經常喝檸檬汁，不僅能使皮膚變白，還能防止皮膚血管老化，消除臉上的色素斑，還能防止動脈硬化。
每天喝一杯胡蘿蔔汁也有祛斑的作用。因爲胡蘿蔔含有豐富的維生素a原。維生素a原本可以在體內變成維生素a。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。
