在目前的關節、頸椎、脊柱疾病中，強直性脊柱炎是一種極其可怕的疾病，強迫性脊柱炎可怕，會導致關節僵硬，關節強迫彎曲，隨着疾病的變化，患者全身會受到關節疾病的影響，當腰椎和脊柱問題時，意味着人們不能正常行走，全身活動能力差，容易摔跤，所以強直性脊柱炎患者，必須結合運動條件，達到治療效果。
強直性脊柱炎運動方法
一、頸椎運動:頭頸部可作向前、向後、向左、向右轉動，以及頭部旋轉運動，以保持頸椎的正常活動度。
二、腰椎運動:每天做腰部運動、前屈、後仰、側彎、左右旋轉身體，保持腰椎正常活動。
三、深呼吸：每天早上、工作休息時間和睡覺前都要做深呼吸運動。深呼吸能保持胸部最大活動，保持良好的呼吸功能。
四、肢體運動:可作俯臥撐、斜撐，下肢前屈後伸，擴胸運動及游泳等。游泳既有利於四肢運動，又有助於增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是強脊炎患者最適合的全身運動。
5、強直性脊柱炎患者可以在適當的水溫下游泳，包括胸部擴張；它還有身體活動，有利於維持脊柱的正常生理曲度。這是一種更好的鍛鍊方法。
根據患者的個體體質，強直性脊柱炎症狀會有明顯的差異，患者在治療過程中，也要注意飲食，飲食不當往往會導致疾病惡化，良好的飲食習慣有助於疾病的早期康復，患者可以通過以下建議調整飲食。
強直性脊柱炎飲食
首先，衆所周知，豆類富含植物蛋白和微量元素。植物蛋白能促進肌肉、骨骼、關節和肌腱的代謝，幫助修復損傷。因此，豆類是治療強直性脊柱炎的好食物。
第二，強直性脊柱炎是腎虛引起的肌肉、骨骼和肌肉關節損傷。你需要吃更多的補腎食物。例如，栗子具有補腎、強筋、強骨的作用，對肌肉、骨骼、經絡、風溼性癱瘓、腰膝無力非常有益。可以生吃，熟食，長期服用必須加強肌肉、骨骼、腎臟。
第三，多吃蔬菜和水果也很好。生菜窩爪、捲心菜、銀耳、海帶、黑木耳、西紅柿、胡蘿蔔、芹菜、羅漢果、香蕉、姜等溫熱食物對強直性脊柱炎患者有幫助，包括捲心菜和銀耳、海帶，對強直性脊柱炎有治療作用。
第四，強直性脊柱炎患者應避免吃生冷飲食、油膩辛辣食物和酒；不要暴飲暴食。
雖然強直性脊柱炎很難治療，但既然你生病了，你應該冷靜地接受它，並努力最大限度地治療它，做好日常的保健和護理措施食合理性，爲身體提供足夠的營養，只有這樣，疾病才能儘快恢復。
