長期神經衰弱怎麼治療?
神經衰弱會出現睡眠障礙、疲勞、精神抑鬱等症狀，長期沒有得到有效的改善和控制，很可能導致易怒和易怒。在一定程度上，它甚至會威脅到身心健康，影響工作和生活。那麼，長期神經衰弱怎麼治療呢?
首先，長期神經衰弱需要通過綜合調整，一般需要調整情緒，通過心理治療、自我暗示、催眠治療、調整個性等，改善因素，調整生活習慣，白天儘量不睡覺，可以做運動、戶外活動等，晚上睡前四小時不做劇烈運動，不看恐怖電影，不喝令人興奮的奶茶、咖啡、可樂等。
其次，你可以在睡覺前喝一些牛奶和蜂蜜水，浸泡你的腳，洗個熱水澡，保持黑暗和安靜的環境。同時，給予安眠藥物，如5-羥色胺，然後服用抑制劑，去甲腎上腺素，然後服用抑制劑。通過綜合治療，改善神經衰弱引起的失眠、情緒症狀和身體症狀，一般需要半年以上的治療。症狀改善後，逐漸減少和停止用藥。這個過程需要1-1.5年時間。
5個長期神經衰弱的治療方法
1、神經衰弱運動療法，堅持每天做一些有氧運動，不僅能增強免疫力，還能提高睡眠質量。患者可以做的有氧運動包括瑜伽、廣播運動、廣場舞、游泳、跑步等。他們可以選擇自己喜歡的鍛鍊方式來堅持鍛鍊。
2、神經衰弱心理療法，長期神經衰弱容易引起焦慮、抑鬱等不良情緒。如果你不能調整它們，你應該找一位心理學家來治療它們。通過專業醫生的心理諮詢和治療，這些負面情緒可以很快消除，病情不會發展得更嚴重。
3、自我治療神經衰弱，患者要學會自己控制和調節不良情緒，煩躁、壓抑的時候可以多出去走走，也可以想一些開心的事情或者多聽一些舒緩愉快的音樂，對改善負面情緒有很大幫助。不可以總是想一些不愉快或者令人傷感的事情，否則會導致神經衰弱症狀加重。
4、西藥治療神經衰弱，神經衰弱比較嚴重，採用上述辦法效果不佳，就應該及時服用藥物進行治療。常用的西藥是一些具有抗焦慮、抗抑鬱的藥物，比如：草酸艾司西酞普蘭片、鹽酸文拉法辛緩釋片等。
5.中藥治療神經衰弱，如安神補腦液、心神寧片、烏靈膠囊、百樂眠膠囊等。這些中成藥益氣養血，強腦安神，對改善神經衰弱症狀有很好的效果。
