神經衰弱主要是由於大腦長期處在興奮的狀態，這個很容易會造成大腦疲勞，患者的情緒波動也會較大，會經常性造成情緒緊張，然後一緊張就很容易會出現緊張性頭痛，也會出現睡眠障礙，另外又造成其他併發症，這時治療就比較困難。
神經衰弱一定要及時接受治療，患者除使用藥物治療外也要採用心理治療法，就不會產生有害作用，要是遇到了挫折一定要用積極樂觀的心態去解決，現在就跟大家說說神經衰弱是怎麼回事。
1、 神經衰弱屬於是心理疾病的一種，一般會表現爲精神很活躍，並且是腦力易疲勞，情緒長期受到困擾等，同時還會出現莫名的煩躁等神經性障礙。主要是因爲大腦神經長期處在一個緊張的狀態所導致。根據調查，腦力勞動者患此病的機率更高。
2、 還有一些原因也會誘發神經衰弱，包括工作壓力過大，以及突然受到心理衝擊和精神刺激等，日常生活一旦不規律很容易受到某些心理衝擊以及精神刺激，另外要是日常生活不規律，以及精神得不到放鬆等都是會導致這個病情的。要是晚上睡不着建議喝杯熱牛奶，平時回家也可以洗個熱水澡，泡泡腳等，這樣能夠舒緩身心，還能緩解一天的疲勞，白天的時候也建議多鍛鍊一下，這樣白天會比較疲勞，然後晚上就更易入睡。
3、 神經衰弱疾分爲好幾種，包括興奮型，憂鬱型，以及混合型。表現的形式也不同，平時一定要特別注意。建議患者多進行休息，別太過勞累。另外還要及早就醫，諮詢醫生，以此得到正確疏導。吃些有利於患者睡眠的食物，營養搭配均衡，另外再搭配些高蛋白食物或者是維生素含量較高的食物，睡眠方面每天都要及早入睡，每天的睡眠時間大概保證在8個小時。
患者平時也不要吃跟咖啡因相關的東西，包括巧克力、濃茶、以及咖啡等食物，另外平時也一定要多吃些清淡的食物，包括小米粥之類的，患者也可以多吃些較易消化的食物。建議平時多運動。
