人基本上都會牙疼，雖然牙疼不是什麼大病，但是牙疼真的很折騰人，不能吃東西，你都不能吃硬的不能吃，辣的也不能吃，有的時候還會影響睡眠，整個人的狀態都不好了，那麼牙疼到底是怎麼引起的呢?牙齦總是腫痛發炎是怎麼回事呢?有沒有什麼好的止痛方法?
所謂牙齦發炎，實即就是牙齒根部有炎症，由於牙髓(牙神經)被感染，其周圍齒肉腫脹，牙齦發炎是一種常見疾病。其表現爲:牙齦紅腫、面頰部腫脹、遇冷熱刺激痛、吃東西或者刷牙時經常出血等等。
如果牙齦發炎，可採取下列方法處理:
一、牙齦發炎如果疼痛，可用淡鹽水漱漱口，把一粒帶皮花椒顆放在牙齒最疼的地方用嘴含住，可以初步緩解疼痛。
二、出現牙齦炎症，可把核桃仁放在嘴裏咀嚼，如果把核桃仁炒熟再用，效果會更好，因爲核桃仁爲鹼性食物，慢慢咀嚼後可中和牙齒面上、嘴裏的酸性物質，牙齒就不會疼痛了。
三、其實牙齦炎治療的關鍵就是去除牙菌斑和牙結石，即進行齦上潔治術，也就是我們平常所說的洗牙，洗牙時，可機械地將沉積於牙面上的牙菌斑和牙結石去除乾淨，磨光牙面。如果牙齦炎症嚴重，疼痛厲害，可以在洗牙前幾吃一些去火解毒或者消炎止疼藥，等牙齦腫痛基本消失後再去洗牙。洗牙是治療牙齦發炎最有效最快捷的方法，不但可以治療你的炎症，而且會美白你的牙齒，爲了你的健康和美麗，建議你每半年或者最少一年洗一次牙齒。洗牙後，你的牙齦炎將很快消失乾淨，而且會覺得口膾清新如從前。發達國家的經驗證明，每6到12個月潔一次牙，是預防牙齦炎症的有效措施。已有牙齦炎症狀的患者，應及時接受系統牙周治療。
四、牙齦發炎時，堅持用溫水刷牙、用溫茶水漱口。牙齦發炎其實就是牙髓神經發炎，牙髓神經對溫度比較敏感，遇冷刺激就能引起牙痛。用溫水刷牙，用溫茶水漱口不但能有效保護牙齒，而且會減少對牙髓神經的刺激，避免牙齒疼痛。
五、易進溫食，吃的東西不要過冷或過熱，不要進食過酸、過甜的食品，因爲這些東西對正在發炎的牙齒都會引起刺激，加重牙髓神經的疼痛。
六、刷牙時要輕慢，小心仔細，最好常用脫敏或防酸牙膏刷牙，這兩種牙膏中含氟量較高(高氟地區禁用)，能有效保護牙齒，有抗酸、防齡、止痠痛的功效。不過你在刷牙時要用正確的刷牙方法，推薦使用刷毛較軟，頂端圓鈍的牙刷，正確刷牙是預防牙齦炎最簡單有效的方法，應順着牙齒長軸方向，上牙向下刷，下牙往上刷，每個牙面都要刷到，這樣刷牙不僅能把牙刷乾淨而且對牙齦起到按摩作用，促進牙齦的血液循環，預防牙齦發炎。在必要的情況下使用牙籤、牙線以清理牙刷難以到達的位置。
