9歲女孩乳房疼正常嗎

乳房疼痛的性質可分爲脹痛、沉重感和觸痛，當然乳房脹痛有可能是正常的，也有可能是異常的，例如女性在月經期間乳房往往都會出現有脹痛感，但是有的乳房脹痛卻是異常的。那麼，9歲女孩乳房疼正常嗎？

乳房脹痛的第一種類型就是女性一般在9歲-13歲時發生，初潮後，脹痛會自行消失。可以採取以下建議來消除乳房不適：

1.改變飲食習慣：採用低脂高纖的飲食，食用穀類、蔬菜及豆類的纖維。不吃鹹的食物，因爲高鹽的食物易使乳房脹大，還有可能帶來乳房脹痛。

2.經常按摩乳房：輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時，先將肥皂液塗在乳房上，沿着乳房表面旋轉手指，約一個硬幣大小的圓。然後用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適症有極大的好處。

3.穿穩固的胸罩：胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫，消除不適。

4.避免使用利尿劑：利尿劑的確有助於排放體內的液體，也能削減乳房的疼痛。但過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質的平衡，以及影響葡萄糖的形成。