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如何科學地預防脂肪肝

來源:媽媽親子館    閱讀: 2.4W 次
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1)不要過度補充糖類食物。

如何科學地預防脂肪肝

2)限制動物性脂肪的攝取。選擇容易消化、膽固醇少的牛奶和植物油。

3)保證蛋白質的攝取量。蛋白質對肝臟患者是必不可少的,充足的蛋白質可以保護肝細胞的功能,促進肝細胞的再生,預防水腫和腹水。飲食中必須攝取豐富蛋白質的食物。例如瘦豬肉、牛肉、豆乾、雞蛋、羊肉等。

4)適當攝取維生素。肝臟中儲存着多種維生素,參與肝臟代謝。肝臟受損時,會影響維生素的吸收,特別是維生素a、b、c、k等不足,維生素不足時,必須立即補充。                  

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