葡萄糖是自然界分佈廣泛、重要的單糖。葡萄糖在生物學領域具有重要地位，是活細胞的能源和新陳代謝的中間產物，即生物的主要供給物質。人體內血液中的葡萄糖被稱爲血糖，保持血糖的穩定有利於人體的健康。人體中含有太多葡萄糖會導致各種疾病。
血液中葡萄糖代表什麼
血液中葡萄糖代表血糖，血糖指血液中的各種糖類物質，糖類物質在人體內的分解和合成、代謝處於動態平衡狀態，保持相對一定。日常生活中要注意控制飲食，不要吃太多含糖的食物，引起蛀牙，吃太多含糖的食物容易導致血糖值過高，出現糖尿病的症狀。
如何保持血糖穩定
1、堅持適當的運動。堅持有規律的運動不僅能增強體質，提高抗病能力，還能增強肌肉組織和其他組織對胰島素的敏感性，減輕體內組織對胰島素的對抗，增加對糖的利用，改善代謝，降低血糖。
2、控制飲食，養成良好的飲食習慣。血糖的外源是食物。因此要掌握科學合理的飲食控制技巧，避免暴飲暴食，並根據病情和身體情況，確定熱量攝入，食物種類配比要合理，注重營養的均衡。
3、保持情緒的穩定。學會及時調整情緒，保持良好的心情。情緒波動時，體內各種糖激素分泌加快，血糖值上升。
