糖尿病患者可以適量的吃點藍莓，藍莓果含有維生素等成分，對糖尿病患者也有一定的好處。但是藍莓畢竟是水果的一種，因此糖尿病患者在吃藍莓之前必須先要控制好自己的血糖，比如將餐後兩小時的血糖控制在10毫摩爾每升以下，空腹血糖低於7毫摩爾每升，這是糖尿病患者能放心吃水果。
糖尿病患者吃藍莓的好處:
1、提高免疫力。藍莓含有豐富的抗氧化劑，抗氧化劑可以中和體內的自由基，增強免疫功能。
2、提高頭腦。藍莓作爲零食可以提高大腦的活力，其中豐富的黃酮物質可以緩解老年人記憶力衰退的現象。
3、保護視力。藍莓可以降低38%的老年黃斑變性風險。
4、降血糖。吃藍莓有助於調節糖尿病患者的血糖水平。連續兩個月每週吃5個低上升糖指數的藍莓，可以顯着提高調節血糖的能力。
糖尿病患者吃什麼水果好:
1、.獼猴桃:獼猴桃低糖低脂，是高纖維食品，對糖尿病及其併發症的預防有很好的效果。肌醇是獼猴桃中含量高的糖醇類物質，可調節糖代謝，降低血糖值。
2、蘋果:蘋果豐富的果膠和可溶纖維可以降低血糖值，調節血糖值，維持體內血糖值的正常水平。經常吃蘋果可以降低心臟病的風險，大便順暢，不易便祕。
