好多女性在哺乳期，媽媽乳腺很發達，乳房很豐滿，讓很多媽媽竊喜。可是此好景真的不長，在寶寶斷奶之後，可能發現自己的胸部變小了，讓自己很困惑，那麼斷過奶沒胸了怎麼辦？
1、媽媽們斷奶之後，假如出現胸部變小狀況，此是很正常的女性生理現象，此就是因爲哺乳時間長了，卵巢功能就恢復很慢，進而就出現了雌性激素分泌少的現象，此時就出現胸部變小了。還有在人們身體消耗大的時候及身體消瘦的時候，都可導致女性胸部縮水，那麼最好的辦法就是按摩胸部，此是最簡單有效的辦法。
2、在進行豐胸按摩的時候，適用於寶寶斷奶之後豐胸，此是最通用的豐胸之法。首先就是直推乳房，右手掌面放在乳房上，柔和向下按摩到乳房根部，之後向上沿原路返回，做大約50次左右，就換左手按摩，也是大約50次左右，這樣就可起到豐胸的作用了。
3、採用熱敷的手法按摩乳房，也就是在每晚臨睡之前，採用熱毛巾敷在乳房上，大約5分鐘左右，隨之掌部按摩乳房四周，採用從左到右的手法，大約按摩50次左右就可以可。堅持此按摩手法3個月左右就可見到乳房隆起。
