對尿病患者飲食過程中方法合理，食物組合正確獲得營養，維持健康，許多人三餐組合不合理，營養不足或對血糖穩定不利物質攝入過多，可能會造成身體損傷，日積月累後糖尿病情惡化，血糖值急劇增加那麼，糖尿病患者不知道如何一天三餐，有什麼好辦法呢？
1、食物攝取量的合理組合
控制血糖值，合理分配食物攝取量。食物攝取量過少或過多不利於血糖穩定，如果能合理分開三餐，食物攝取量的控制有利於血糖穩定。一般飲食量分爲三部分，早餐飲食量應控制在2/5，午餐也應保持在2/5，夜間活動量少，控制在1/5。
三餐五分合理分配食物攝取量，早餐和午餐後活動量多，攝取多的食物也能正常消化，提供能量維持活力。晚餐不宜吃太飽，否則活動量少，熱量攝入多，餐後血糖不穩定對病情緩解不利。
2、選擇合適的食物提供能量
糖尿病患者分配一天三餐時要注意食物的組合。早餐應選擇飽腹感強、蛋白質、維生素含量豐富的食物獲得，滿足身體營養需求，維持能量旺盛的狀態。例如牛奶、雞蛋、蔬菜都是很好的選擇。而午餐葷素搭配合理，不容易升高血糖的食物都可以多吃。
這樣促進健康，滿足身體對營養物質的需求，下午精神狀態良好。夜間活動量少，攝取過多的食物不應增加重要的器官負擔。飽腹感強，豐富的食物提供營養，獲得食物纖維後飽腹感強，避免其他熱量攝取，有利於血糖值穩定。
3、熱量分配合理
正常情況下，每天的熱量攝入應控制在2000卡左右，早餐和午餐800卡路里，晚餐400卡路里的方法可以滿足身體需求，有助於血糖值的穩定。這是糖尿病患者分配一天三餐需要注意的問題，三餐的熱量控制正確才能保持血糖值的穩定。
由此可見，糖尿病患者一日三餐的搭配需要掌握正確的方法，以上這些實用的飲食分配原則應該遵循，這些方法可以保持血糖的穩定狀態，否則血糖就會失去控制，人體健康也會受到威脅。
