口服雌激素類藥物會引起水鈉滯留，引起肥胖。但臨牀上補充雌激素，達到治療目的，想控制肥胖，建議服藥的同時，適當控制飲食，多運動，也有不發胖的效果。如果不是治療需要補充雌激素，可以在飲食中，多吃一些含有雌激素成分較高的食品，比如牛奶、牛羊肉、深海魚類等。這些食品中，既含有豐富的蛋白質，又含有大豆異黃酮、雌激素成分。吃雌激素如何防止肥胖
1、雌激素有促進皮下脂肪堆積的功能，長期濫用雌激素會引起肥胖的副作用。
2、吃雌激素爲了防止肥胖，必須在醫生的指導下使用，不要隨便使用，不要因雌激素過度使用而堆積皮下脂肪。
3、在飲食和運動方面也要注意，不要暴飲暴食，減少飲食，平衡飲食，適當參加運動，保持足夠的睡眠時間，可以預防肥胖。
吃雌激素的副作用
1、雌激素在臨牀上，女性苗條，脂肪分佈均勻，皮膚彈性好，有光澤，細膩。
2、體內雌激素過多，子宮內膜長期受雌激素刺激增殖，引起子宮內膜癌。
3、乳腺在雌激素的長期作用下，也會引起乳腺癌的發生。
