雌激素是主要的女性激素。促進女性附屬器官的成熟和第二性徵，維持正常的性慾和生殖功能。如果女性雌性激素分泌過少可能會導致月經紊亂，面部以及胸部發紅，自主神經失調，記憶力減退等症狀。促進雌激素分泌可以通過調節作息規律、飲食習慣、中藥調理等方法。
如何促進雌激素分泌:
1、養成良好的休息習慣，早睡早起，避免吸菸和飲酒。睡眠不足或睡眠質量差會影響免疫力，卵巢功能減退。
2、合理控制飲食，吃優質蛋白質，多攝取含維生素e和維生素c的食物，適量食用富含植物雌激素的食物。例如，蔬菜水果中含有大量維生素e和維生素c，豆製品中含有一定量的植物雌激素。
3、採用中藥調理，尋找專業的中醫根據自己的情況對症治療，使血氣順暢，起到調節體內荷爾蒙的作用。
雌激素分泌過多的危害:
1、子宮內膜少量脫落，少量出血。情況嚴重可能會引發女性患子宮癌，以及引起內分泌失調，導致不孕等。雌激素分泌過多也會導致月經週期紊亂，月經週期可能會延長。
2、會導致乳房疼痛，雌激素分泌過多會導致乳房血管擴張、水腫，這時乳房一碰就會有刺痛感。
3、體重增加、腹痛，甚至出現頭暈、頭痛、噁心的症狀。
