健康人體的代謝和生理功能是通過內分泌系統中各種激素和神經系統的共同調節，可以調節人體的代謝過程、生長髮育、生殖衰老等多種生理活動和生命現象。通常，各種激素通過反饋調節機制保持平衡，因某種原因打破平衡，稱爲內分泌失調。當人體內分泌系統紊亂時，會引起各種疾病，尤其是女性。
一、內分泌失調的病因
1、環境因素，季節氣溫變化和環境污染會導致內分泌失調。
2、生理因素，人體內分泌腺有自我調節的功能，保持人體生理的動態平衡，但內分泌腺的自我調節功能會隨着年齡的增長而下降，從而導致內分泌失調。有些人的內分泌失調來自遺傳。內分泌也與睡眠和晝夜節律有關，因此失眠、長期熬夜、晝夜顛倒的人容易發生內分泌失調。
3、情緒因素，情緒對內分泌的影響很大。由於工作、生活和家庭等各方面壓力的影響，神經長期處於緊張狀態，情緒異常，就會造成激素分泌的紊亂，從而導致內分泌失調。其中女性敏感，情緒不穩定，容易擾亂血氣運轉，容易引起內分泌失調。
4、營養因素，人體維持正常的生理功能時，必須有足夠適當的營養補充。否則，身體會發生內分泌問題。經常減肥不吃飯，長時間餓，營養不足，腦垂體功能衰退，不能分泌足夠的促性腺激素，內分泌紊亂。
二、內分泌失調的調理方法
1、飲食方面，食物應合理搭配，多吃蔬菜和水果，少吃高油高酸高辣刺激性食物，調理用油以植物油爲主，動物油爲輔，獲得更多不飽和脂肪酸，調理內分泌失調。
2、適當增加戶外鍛鍊，提高新陳代謝，強身健體。
3、早睡早起，不要熬夜，保證充足的睡眠。
4、保持積極樂觀的心態，控制自身的情緒。
5、多喝水，保證通便正常。
6、合理安排性生活，性生活和諧正常，保證女性身心健康。
