牙周炎是大人熟悉的疾病，很多人受到它的襲擊，失去了牙齒。因此，爲了不讓牙齒過早缺失，我們需要在生活中採取預防牙周炎的措施。那麼具體該怎麼做呢？請口腔專家詳細介紹。
生活中應如何預防牙周炎？
預防和治療牙周施是保持口腔衛生。維持口腔衛生主要是刷牙，刷牙去除牙周炎的菌斑和軟垢等。
刷牙每個人都能做，每天都在做，但如何使用正確的刷牙方法，更有效地去除菌斑，保持最佳口腔衛生是重要的問題。通常，刷牙方法分爲水平式(水平刷法)、垂直式(垂直刷法)、顫動式和旋轉式。
此外，牙齒間隙的清潔非常重要，由於牙齒之間的解剖關係，很難用牙刷完全去除牙齒旁邊的菌斑，除了刷牙之外，還可以通過牙線和牙齒間的清潔器徹底去除牙齒間隙內的菌斑、軟垢和異物，孩子和青少年因爲牙齒間的乳頭平整而不需要使用牙齒間的清潔器。
牙周病的保健法有按摩牙齦、敲擊牙齦，按摩牙齦可加快血液循環，增加牙齦組織的營養，促進上皮和結締組織的成長。叩牙的方法爲上下頜牙齒輕輕叩擊，可促進血液循環，對牙周膜及牙槽骨是一種良性刺激。
清除不良修復體和不良口腔習慣，及時修復牙齒缺失，定期口腔檢查，合理飲食等是預防牙周疾病的重要措施。經過本文的詳細介紹，每個人都必須知道如何預防生活中的牙周炎。專家表示，爲了避免牙周炎和牙齒脫落，在日常生活中注意以上幾點，可以有效預防牙周炎。
