相信大家都會熟悉類風溼性疼痛。現在這種疾病比較年輕，不再是老年人的專屬疾病。這種疾病最初的感覺主要是疼痛。現在沒有特效藥可以治癒，所以生活中遇到這種疾病大家都會束手無策。我們來看看類風溼性疼痛的預防措施。
預防措施:
1、加強鍛鍊，提高身體素質：經常參加體育鍛煉，如健康體操、氣功練習、太極拳、廣播體操、散步等，非常是非常有益的。堅持體育鍛煉的人，身體強壯，抗病能力強，很少生病，抗風寒溼邪的能力比沒有體育鍛煉的人強很多。
2.避免風寒溼邪侵襲:要防止感冒、淋雨、潮溼，注意關節保暖，不要穿溼衣服、溼鞋、溼襪子等。夏天熱，不要貪涼暴露，喝冷飲等。秋天氣候乾燥，但秋風涼爽，天氣涼爽。冬天寒風刺骨，保暖最重要。
3、注意工作和休息的結合：飲食和日常生活，工作和休息的結合是加強醫療保健的主要措施。臨牀上，雖然一些類風溼性關節炎患者的病情基本控制，但在疾病恢復期，往往因疲勞而加重或復發，因此工作和休息應結合，活動和休息應適度。
4、保持正常的心理狀態：部分患者因精神刺激、過度悲傷、抑鬱等原因誘發疾病；患病後，情緒波動往往加重病情。這些都表明精神（或心理）因素對疾病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態對維持身體的正常免疫功能非常重要。
5、預防和控制感染：部分類風溼性關節炎發生在扁桃體炎、咽炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等傳染病後。人們認爲這是由於人體對這些感染病原體的免疫反應。因此，預防和控制體內的感染病變也很重要。
以上介紹了幾種類風溼性疼痛的預防措施，所以在生活中可以嘗試這些方法，類風溼性疼痛患者應特別注意日常飲食，通常做更有益的有氧運動，防止病情再次加重。
