一旦出現類風溼之後，確實也會有着很多不同的症狀，所以說重視於生活的預防也非常重要，首先就應該避免風寒的侵襲，也應該加強生活中的鍛鍊，積極的控制感染的出現，另外在日常的情緒上也應該避免刺激，不要經常性的處於抑鬱的狀態。
類風溼本身就是一種出現機率比較高的疾病，而在日常的生活中，有不少的人都會患有類風溼，如果沒有及時接受治療，對於患者的健康也會產生影響，所以也需要引起重視，那麼在生活中做好全面的預防也同樣是非常重要的內容。那麼，如何預防類風溼呢？
一、避免風寒溼邪侵襲
溼氣入侵就會導致類風溼的出現，所以避開寒溼是非常關鍵的。一定要特別注重於保暖，不要淋雨，如果衣服鞋子淋溼，需要第一時間去更換。或者是運動健身之後，大量出汗之後也需要更換溼掉的衣服。在出汗後要及時的更換衣物，進行身體清潔。如果工作的環境一直都處於潮溼的狀態，也需要使用勞保用品。另外冷食和冷飲也是需要避開的。
二、加強體育鍛煉
增強體質，能有效促進血液循環，減少局部血液阻礙。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，有着較強的抗病能力，而且抵禦溼寒的效果要比一般的人強很多。經常參加體育鍛煉，就可以提升人體的免疫能力。如練氣功，打太極拳，都是比較不錯的選擇，可有效減少類風溼的出現。
三、積極控制感染
有些類風溼性關節炎的出現可能是患者感染炎症所引起，齲齒等感染性疾病之後而發病的，不少的人都會覺得這可能是病原體感染所引發的疾病。所以，預防和控制體內感染病竈已十分重要。
四、避免情緒刺激
類風溼性的出現有可能是因爲心理狀態異常所導致，如精神受刺激、心情壓抑，又或者是過度悲傷所引起，如果情緒長時間處於緊張的狀態，也會導致內分泌紊亂，刺激血管收縮的物質如緩激肽、兒茶酚胺等增加，最終也會導致類風溼。
