預防風溼病方法較多，首先在平時要注意加強體育鍛煉，增強體質，提高身體免疫力；其次，要在一年內各個季節避免受到風寒邪溼侵襲，注重保暖；另外，也要注意勞逸結合，避免身體過度勞累，保持正常的心理狀態，心情起伏不可過大。同時積極預防和控制感染，以免影響人體免疫反應，而誘發該病發作。
風溼病屬於免疫性疾病範疇，該種慢性疾病很難完全康復，在發病後只能通過長期調節緩解症狀，促使局部關節活動處於正常狀態，而完全治癒難度很大。發現疾病及時治療非常關鍵，但是在平時做好相關預防工作，避免該病發生也尤爲重要。那麼，如何預防風溼病？
1、加強體育鍛煉、增強體質
生活中經常帶參加一些體育鍛煉，特別是經常性做一些有氧運動，比如廣播體操、散步慢走、打太極、瑜伽等，可以增強體質提高身體免疫力，抗禦風寒，溼邪侵襲能力也會提高，可以降低風溼病發病率。
2、避免風寒邪溼侵襲
春季爲風溼病高發季節，在這一季節應防止受寒、受潮、淋雨，注意關節保暖，避免身體受到風寒邪氣侵蝕而患風溼病。在夏季要注意避免暑熱不可暴飲冷飲，秋季則要防止受風寒侵襲，冬季則注重個人保暖，可預防風溼病。
3、注意勞逸結合
身體過度勞累會導致人體抵抗力下降，容易患上風溼病等各種疾病，所以在平時生活中注意勞逸結合、適當休息，對於風溼預防風溼病發病也尤爲關鍵。
4、保持正常心理狀態
有少部分風溼病患者患病是由於精神受到長期刺激過度悲傷或者心情壓抑等不良情緒因素所致。因此，在生活中不管是否患病，都應該避免情緒起伏過大，保持正常心理狀態。
5、預防和控制感染
某些風溼病發病與感染性因素有關，尤其是長期患有慢性扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎等感染性疾病，會導致人體免疫反應發生改變而引起該病發生，所以預防和控制感染病竈尤爲重要。
