尿酸高的患者應該少吃一些海帶。
1、尿酸是嘌呤代謝的產物，尿酸高的患者應採取低嘌呤飲食。雖然海帶的嘌呤含量相對適中，不屬於高嘌呤食物，但過量食用仍可能對機體尿酸水平產生不良影響。
2、尿酸高的患者易患高血壓、高脂血症、腎病等，需要限制鈉鹽的攝入。而海帶中鈉的含量也相對適中，患者過量食用可能增加上述疾病的患病風險。
然而，海帶的營養價值比較高，含有比較豐富的胡蘿蔔、多種礦物質等，可幫助增強患者的抵抗力。從補充營養的角度來講，尿酸高的患者可以少量進食海帶。
海帶營養成分（每100g含量）
嘌呤
96.6(毫克)
中
能量
90(千卡)
中
胡蘿蔔素
240(微克)
中
鈉
327.4(毫克)
中
鐵
4.7(毫克)
高
鈣
348(毫克)
高
碘
113.9(微克)
高
宜食食物
尿酸高的患者宜吃低嘌呤、低升糖指數、低脂肪、高維生素C、高鈣、高鉀、高鎂的食物。
蔬菜水果肉蛋奶主食
胡蘿蔔、茄子、絲瓜、芹菜、冬瓜
慎食食物
尿酸高的患者應限制攝入高嘌呤、高脂肪、高鈉的食物，還應避免飲酒等。
肉蛋奶水產飲料類油炸食物醃製食物燻烤食物
豬大腸、豬心、豬肝、鴨肝、豬肥肉
更多建議
尿酸高的患者除嚴格遵循飲食禁忌外，還應注意以下幾點：
1、減重，以接近或稍低於理想體重爲目標。需要注意的是，減重應循序漸進，以免引起體脂分解，產生大量酮體，抑制尿酸排泄。
2、注意休息，保證充足的睡眠時間，避免熬夜和勞累。
3、平日需進行適當、規律的運動，但應避免劇烈運動。
4、多飲水，每日飲水量要在2000ml以上，以利於尿酸排出。
5、戒菸，儘量避免吸入二手菸。
6、若因其他疾病需服用容易致尿酸升高的藥物，建議及時和醫生溝通，必要時可在醫生指導下更換藥物。
