現代生活物質條件改善，人們胃腸消化問題增多，其中大便中蔬菜葉不消化是症狀之一，主要是人體消化不良，食物不完全消化排出體外。該症具有功能性和器官性，功能性沒有發生實質性疾病，後者是由胃潰瘍等發生實質性疾病引起的。
一、大便有菜葉不消化的調養方法
1、飲食需要慢慢咀嚼，切碎食物促進食物渣和唾液的混合，減少胃的負擔。
2、吃飯保證七分飽就行，採用少吃多吃的飲食規律，避免吃得太飽引起的胃膨脹症狀，以保證七分飽爲基準即可。
3、儘量使用易消化的食物，烹飪食物時建議煮得柔軟腐爛，減輕胃腸消化負擔。
4、適當攝入一些山楂類食物以及酸奶、姜、檸檬、香蕉等，有助於消化。
二、大便有菜葉不消化的注意事項
1、避免菸酒和辛辣刺激食物，不吃土豆、洋蔥等不消化食物。
2、避免長期使用糯米，糯米當中含有糊精，膨脹性小但黏性較強，不易被人體消化。
3、注意攝取食物的溫度，過熱的食物容易刺激或燙傷胃粘膜，過冷的食物如冰箱取出的食物，食用後胃粘膜血管收縮，引起局部缺血癥狀。
