大s對外觀的要求接近神經質，這從她的書《美容大王》中可以看出，大s爲了懷孕的謠言，竟然每天只吃三週香蕉生活。最後瘦了三公斤。大s減肥的獨特步驟是什麼？下面小編收集了關於大S減肥絕招的資料。
香蕉減肥如何有效？
第一：香蕉當早餐
香蕉數量不限，不想吃香蕉的日子可以用其他水果代替，一次一種。想吃其他東西前，先吃香蕉，間隔15~20分鐘再吃其他食物。
香蕉雖然營養豐富，相對的熱量也不低，一根香蕉熱量約有80~100卡，將近半碗飯的熱量，要注意總熱量的累積。
第二，早餐吃香蕉要喝常溫的白開水，不管喝多少，經常喝就行了。
白開水不僅能增加充分感，而且配合香蕉減肥的原因是香蕉含有豐富的水溶性纖維和果膠，促進排便。
第三，晚飯儘量在6點前吃，8點後不要吃。此外，放棄晚飯後吃甜點的習慣。
香蕉減肥法可以起到效用，除了香蕉本身，生活形態的變化應該是相當大的功臣，8點以後不吃飯，不吃夜宵，睡前不吃飯，熱量不能消耗，脂肪堆積。
第四，晚上12點前睡覺
熬夜會降低新陳代謝率，也是肥胖和減肥失效的原因。
