飛蚊症主要出現在四十歲以上的中老年人身上，他們在看東西的時候會出現黑點，隨着眼睛的旋轉而旋轉，特別是看白色背景的時候更加明顯。因此，必須做好蚊症患者的護理保健工作。
第一，在飲食方面。蚊香症患者在飲食方面需要注意，患者可以多吃海鮮類食物，如蝦、螃蟹、新鮮魚等，這些食物含有大量鋅、硒等礦物質，可以很好地緩解眼睛疲勞，防止眼睛過度疲勞引起各種眼病，患者在補充各種礦物質的同時，還可以配合養氣補血的飲食方案進行行飲食，患者可以多吃棗、海蔘補充氣血
第二，補充維生素。飛蚊症患者必須注意補充維生素，多吃蔬菜和水果，特別是芹菜，芹菜含有大量維生素，但許多人可能不太喜歡芹菜。芹菜有特殊的味道，他們可以多吃奇怪的水果，奇怪的水果也含有大量的維生素a和維生素c，維生素a是眼睛不可或缺的要素，維生素b可以促進眼睛細胞的新陳代謝，加快眼睛細胞的更新，代謝眼睛病變的細胞，對眼睛病人有幫助。
第三，注意眼睛。患者有空的時候可以經常做眼睛保健操，做眼睛保健操的第一步是雙手按住額頭兩側的太陽穴，順時針旋轉3分鐘，然後逆時針旋轉3分鐘，第二步是眼睛上下左右各自順時針揉3分鐘，然後逆時針揉3分鐘，完成後患者閉上眼睛養活幾分鐘
第四，心理方面。最後，患者必須保持良好樂觀的心情。不要因爲蚊香症而感到緊張和不安。緩和蚊香症沒什麼用，也有可能加重蚊香症的病情。長時間在電腦上工作的時候，偶爾看遠處，看綠色植物，晚上不要熬夜玩手機和電腦，注意眼睛的休息和護理，讓眼睛有足夠的休息時間，有利於蚊香症患者。
