精子是男性生育的重要因素，想生育的人最好去醫院檢查精子的質量。常見的檢查方法是什麼？
如何檢測精子質量
顏色
正常精液爲灰白色或稍黃色，乳白色或黃綠色可能是生殖道或副性腺炎。粉色、紅色可能是血性精液，常見於副性腺、後尿道炎症。偶爾可以看到結核和腫瘤。
精液量
普通成年男性每次射精量爲≥2ml，超過7ml時不僅精子密度下降，而且容易從陰道流出，精子總數下降的2ml以下精液量過少，精液與女性生殖道接觸面積小，粘稠不利於精子進入女性宮頸口。精液量過多、過少屬於精液精子異常之一，精液異常嚴重的影響了精子的數量和質量，都可能最終導致男性不育。
存活率
射精之後1小時內檢查，活精子≥50%爲正常情況。副性腺炎症、精索靜脈曲張、精液中存在抗精子抗體等原因都會影響男性精子存活率。
染色體分析
檢測精子質量可以通過男性染色體進行分析，如果染色體方面有問題，精子數量過少，精子大量畸形，活動能力過低，精子無結果。
粘度
檢查時將玻璃棒接觸液化精液，輕輕提起時形成不足2cm的精液絲是正常情況。
精子計數
一般每毫升精液中的精子數≥20×10^6/ml，過高或過低都會影響精子活動力和正常功能。
酸鹼度
正常精子的PH值在7.2-7.8之間，有利於中和女性陰道的酸性環境，精子活動力強，容易使女性懷孕的是酸性，暗示有炎症，懷孕的機會少。
檢查促性腺激素
促性腺激素的異常，男性下丘腦垂體性腺軸的功能狀態異常，可以知道睾丸的發育和損傷程度。睾丸發育越差，生精障礙越明顯，血清卵泡生成素值越高。相反，也可以推斷結果。
多吃什麼提高男人精子質量
從西醫的角度來說，多吃含鋅豐富的食物不但對前列腺有好處，還可以增加精子數量，而維生素E也有提高精子質量的作用。從中醫的角度來看，含鋅豐富的食物有補腎的作用，也有助於提高男性的生育能力。
瓜子是推薦的富鋅食物，每天可以作爲零食多吃。另外，核桃、花生、穀物、松子等堅果類食物鋅豐富。魚、蝦、泥鰍、魷魚、海蔘等水產品、海鮮也富含鋅。飲食中特別值得推薦的是西紅柿，它含有豐富的番茄紅素，對前列腺很有好處。另外，男性應該多喝水，促進炎症的排出，預防泌尿系感染。
專家發現，很多植物和保健品都有助於增加精子數量和提高精子質量，經常吃南瓜葉和南瓜籽、白蔥、姜等食物，再加上適當的體育鍛煉和保持健康體重，不抽菸、不過量飲酒等，也有助於男性提高精子質量。
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