雖說十人九胃，但千萬別拿胃病不當回事，且不說胃病惡化之後會出現的胃潰瘍、胃出血、胃穿孔等，單從各種食物的消化吸收角度來看，胃都一定要好好養櫨。
其實胃的包容性非常強，它喜溫，除了生冷、刺激性強的食物，別的它都會欣然接納。但是這裏我重點給大家介紹兩種食物：山藥和小米。小米粥養胃已經是衆所周知的常識了，名醫李時珍在《本草綱目》中說小米能“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃”，北方至今還有給產婦喝小米粥的習慣，就是看中了小米的高營養價值。
